简单说就是要回中，因为单打没有搭档补位，只有自己所以身体一定要在场地中间这样下次接对方的球无论哪个角落都可以一最快的时间走位击球，避免空挡，但是球场上是瞬息变化的，走位不是公式，一定还要有预判，根据预判做出自己的走位，这时候就未必一定回中。
举个例子：对方后场放网吊你网前，你从后场跑到前场也搓了一个网前球，那么此时你的后场是有很大空挡的，但是不能全部注意力放到后场全力后退回中，如果对方再回搓你网前，你的重心是来不及调回网前的，所以一定要后退半步做两方面准备；1，对方如果回放网前，随时扑网，2，如果对方推你后场，你有足够的时间后退做下一步过渡。
以上只是一个例子，重要的还是要多实践，多感悟，理论和时间结合本回答被网友采纳
#羽毛球#单打怎么跑位
(1)连续挥羽毛球拍:按羽毛球运动的各种击球动作,做快速挥拍和用力挥拍。(2)挥网球拍:方法同上。(3)持轻量的哑铃,连续、快速地做挥拍练习。(4)对墙连续挥拍击球。(5)对墙掷垒球。(6)拉橡皮条上摆、下摆。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 huihuang1205 2011-09-05 知道答主 回...
羽毛球单打如何加快自己在场上的节奏?练步法?提前预判?
1.跨步原则：步数最小化， 步幅最大化 2.启动原则：要启动，先微降重心蹬转 3.站位原则：优先防御直线杀球和斜线吊球 单打步法——站位原则 在羽毛球运动中，由于线路不断变化，所以我方要根据对方的移动也调整步法。而我方的步法是要根据预判对方的回球可能性来做调整的。一般来说单打中拉吊会打...
羽毛球单打步伐要点
1、看手动腰：观察对方的动作，准备提前移动自己的重心；2、 先起后抬：看对方挥拍动作，提起重心并把肩膀抬起来，准备起步；3、追球赶步：移动中要看球的运动轨迹，步子一定要赶在球下落之前；4、到点鞠躬：跑到点上再落重心，准备击球动作；5、扭胯第一：无论什么步伐，先动的一定是胯；6、 步伐...
羽毛球单打不会跑位置
打完一球马上回场地中心。从场地中心到每个点都有标准的步伐，和回去的步伐，可以找这些视频看看、练练
羽毛球单打的规则
（2）发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。（3）如“再赛”，发球员应以该局双方总得分数来确定站位。若总分为单数，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球；若总分为双数，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。（4）球发出后，双方运动员击球就不...
羽毛球单打和双打应当注意的技巧和跑位?
(1)接发内角位网前球 以扑或轻压对方两边中场及发球者身体为主要攻击点，配合网前搓、勾等其他线路。(2)接发外角位网前球 除了以上打的点外，还可以平推对方底线两角以调动对方一名队员至边角，扩大对方另一队员的防守范围。(3)接发内角、外角位后场球 应以发球者为攻击点，力争扣杀追身球。如启动...
羽毛球如何走位?
羽毛球的步法包括站位、跑位、回动和其他。站位是指在对手击球前，选择一个适当的位置和姿态等待对方的来球。跑位是指在击球前移动身位、调节体态的跑动。回动是指击球后再次进入站位的跑动。其他包括击球时的步法和调整步法。站位的选择是羽毛球意识的一部分。在不同的局面下选择不同的站位，是羽毛球...
羽毛球单打时左右站位是怎么站的
羽毛球单打的站位情况如下：1、发球员的分数为零或双数时，双方运动员均应再各自的右发球区发球或接发球；2、发球员的分数为单数时，双方运动员均应再各自的左发球区发球或接发球；3、如再赛，发球员应以该局的总的分数来确定站位。若总分为单数，双方运动员均应再各自的左发球区发球或接发球；若...
羽毛球单打如何正确跑位
简单说就是要回中，因为单打没有搭档补位，只有自己所以身体一定要在场地中间这样下次接对方的球无论哪个角落都可以一最快的时间走位击球，避免空挡，但是球场上是瞬息变化的，走位不是公式，一定还要有预判，根据预判做出自己的走位，这时候就未必一定回中。举个例子：对方后场放网吊你网前，你从后场...
羽毛球单打技巧口诀
第三，这是我独门心法秘籍，就是要抢前三板。这是我打乒乓的后遗症，不过业余很好用。发球前要观察对方站位和姿态，要有意识地提高发球质量和第二板抢攻质量。不需要假动作。第四，纯业余羽毛球体能很重要，很被动的球不必跑追，避免过度消耗体力。不要追求冒险球打死对方，调动对方即可。
