得了腰椎间盘突出,常躺着好还是加强锻炼好呢?
患上腰椎间盘突出症，在缓解的过程中应该改掉不良的姿势，无论是睡眠姿势，坐姿还是活动时的某些动作都要正确，以免带来二次伤害。在工作的过程中需要挺直腰背，注意桌椅的高度合适，在睡觉过程中尽量采取平躺的姿势，才能减轻腰椎的负担。血液循环的问题。长时间的卧床，血液流动自然就会减慢，那么对于老年人...
腰椎间盘突出患者是应该运动还是休息?
锻炼的目的都是为了加强腰肌力量。腰肌力量上去了，腰椎自然会慢慢恢复的。你不加强力量，哪怕通过手术修复了，日后也很容易再次复发。不到万不得已，不要考虑手术。什么时候该卧床休息 症状严重时，患者只要坚持使用比如曲度腰椎治疗仪此类的纯物理的保守疗法，可缓解症状。卧床要选用硬板软床。因睡在软...
腰间盘突出如何锻炼
如果度过急性期，进入慢性恢复期，疼痛以及下肢的相关症状逐渐好转，可以考虑戴带钢板的腰围下床站立以及少许走路，活动量不能过大，否则有可能导致突出的椎间盘再次对神经根产生比较明显的刺激。在疼痛以及活动不利的症状消失以后可以考虑进行腰背肌的功能锻炼，主要是通过飞燕式以及五点支撑法，可以趴在床上...
腰椎间盘突出改善方法?
首先，可以选择保守治疗，包括卧床休息，在硬板床上躺一个月的时间，通过休息可以放松腰部的肌肉，有利于腰椎间盘突出的回纳和神经水肿的消除。其次，也可以做做腰椎的牵引，针灸理疗，口服活血止痛，营养神经的药物，大部分病人症状都可以明显的好转。如果通过保守治疗三个月症状没有明显的改善，这种情况...
我是腰间盘突出患者现在已经躺在床上半年了总是反反复复怎么办_百度...
回答：腰椎间盘突出.保守治疗就是注意休养配以口服药物治疗.如果加重保守治疗没有好转就只能手术了.一般腰突突然发作多与劳累有关. 建议平时注意少弯腰干活.别提重物.不要久坐.多卧床躺躺.口服点活血通络强筋健骨的中成药比如壮骨止痛胶囊、藤黄健骨丸、盘龙七片等.注意休养才是关键.
腰突复位后多久可以锻炼
能行走后可以锻炼，但强度不要太大，一般散步就行，腰椎间盘突出康复锻炼的重点是好的姿势，这样腰椎压力才能减小，慢慢好转，负跟鞋因为是前高后低的，能让重心后移，这样脊柱会直起来，腰椎姿势自然就合理了，能慢慢矫正和康复腰突，这个矫正原理和倒走是相同的，负跟鞋是显著的科技进步，有发明专利...
患有腰间盘突出之前比较严重,养了几个月现在好转很多...
回答：腰椎间盘突出主要是外伤,劳累过度,导致腰椎钙化,退变引起髓核破裂,硬膜外受压,压迫神经引起腰腿痛表现,现在是可以通过腰部的锻炼治疗,以腰部倒退练习为主,或背飞锻炼,保持心情舒畅,但是不能劳累过度,饮食合理搭配。
保守治疗稍有好转能不能做燕子飞之类的锻炼?_腰椎间盘突出
腰椎间盘突出症是腰椎间盘结构改变，通过保守治疗可以短期内缓解症状，建议你出现症状的时候尽量卧床休息，带腰围，可以进行腰椎牵引，口服甲钴胺营养神经治疗。腰椎间盘突出患者要避免腰部过度负重，平时也可以通过游泳、小燕飞增加腰肌力量。根治需要手术进行椎管减压，摘除椎间盘，椎管内才能通畅，症状才能缓解...
腰间盘突出自我疗法
1、卧床休息：如果轻度腰间盘突出，那么只要好好的休息一阵，不从事重体力活不到一个月就能很好的恢复，这种情况比较难以坚持，但是如果坚持成功，它的复发率又是最低的，需在在床上待3周，3周之后佩戴腰围保护下床简单活动，坚持3个月就能达到效果。2、腰椎,骨方,世.贴、消炎止痛、止痛、活血化瘀...
腰椎盘突出怎样锻炼
做完这个动作以后一定要注意保暖。腰椎间盘突出注意事项：1、急性期应注意休息，尽量减少运动。2、症状明显好转后，可逐步进行背肌锻炼，深蹲的锻炼。3、做好腰部保暖，不要睡地板及竹席。4、正确的站立姿势，平时工作生活中要劳逸结合，注意姿势的正确，避免抬重物。5、避免剧烈运动如篮球，足球，网球及...
