烦恼了我一学期的关于生活的问题。

Question

我现在大三，课业繁重，现在期末更累。我有个舍友是大一学妹。每天晚上一两点出去上厕所之类的动静特别大，可每次只有我一个会被吵醒（因为我睡眠质量不是很好，压力大就容易神经衰弱）。主要是我被吵醒之后就特别生气想打人，气完之后就想哭。这种情绪第二天就变成对学妹的怨气，平常对她态度也不好，整个人戾气非常重。可我只要不在宿舍都是很心平气和的一个人。我现在整个人都处在被吵醒之后的愤怒和不小心把愤怒发泄以后对学妹的愧疚中。
我还怎么才能控制好自己的脾气，或者怎么样才能心平气和的面对每天被吵醒这件事？
另外就是小学妹平常在宿舍特别爱唱歌和自言自语，而我特别喜静。有时候也因为这个我特别暴躁。和其他舍友说她也是说小学妹就是这样。我真的快矛盾死了。
再这样下去我感觉要死掉了。

Answer 1

感觉你属于内向的人，可能还有点精神衰弱吧？学校的生活免不了会被别人打挠，重要的是必须要适应环境才行啊！你学妹的问题可以开诚布公的和她谈谈，实在不行可以考虑调换宿舍，但是这不是根本问题。建议你咨询一下医生（精神衰弱是一种病），还有多参加户外活动锻炼身体肯定对你会有帮助的。最后祝学业有成！

追问

我确实是个内向的人，高三的时候也神经衰弱过。我现在就不会处理学妹太迟睡觉影响到我这件事。或者说我不知道要怎么开口，就像她晚上去洗手间不小心把杯子摔了，开关门的时候噪音太大。感觉这种都是不小心和门就那样，而且只吵醒我一人。如果直接要人家早睡感觉就是敢于人家的自由了。
害，说这么多总的来说就是要怎么开口不会觉得我无理取闹。

追答

感觉你是善良的女孩，你可以先试着和她交流。（语气一定要和善）有时间真的要去医院检查一下，神经衰弱要及早治疗，不然会影响一辈子的。

追问

谢谢你愿意看我的倾述，我会找个机会和她谈一谈的，感谢。

追答

不用客气，祝好运！

Answer 2

吸气吐气吸气吐气吸气吐气，世界这么美好我却如此暴躁罪过罪过，哇今天又是美好的一天，能不能达到这种境界当然做不到了，你现在其实遇到事情应该和气友善的和你的同学一起聊天的发生说出的你的想法，压力谁都有的其实你可以多出去走一走哪怕是校园小路草地什么都不要想就出去走一圈回来也许会好一点的，最后说一句祝你们学业有成吧。

追答

吸气吐气吸气吐气吸气吐气，世界这么美好我却如此暴躁罪过罪过，哇今天又是美好的一天，能不能达到这种境界当然做不到了，你现在其实遇到事情应该和气友善的和你的同学一起聊天的发生说出的你的想法，压力谁都有的其实你可以多出去走一走哪怕是校园小路草地什么都不要想就出去走一圈回来也许会好一点的，最后说一句祝你们学业有成吧。