控制热量就能减肥吗？

Question

控制热量就能减肥吗？

Answer 1

Answer 2

可以；控制饮食是减肥最关键的因素；如果你每天不运动，但是非常自律，严格控制饮食，控制热量的摄入，也会有明显的身材变化；如果能够加上运动锻炼肌肉线条，就更完美。

Answer 3

燕教授减肥代餐的建议是：各种食物都正常吃，但每种食物都选择油少、糖少的类型。

不油炸、不放油、不加糖的主食：比如烧饼要加油，而馒头不用加油；米饭不放油，而炒饭放油；比如杂粮粥可以不加糖直接配菜吃）；

Answer 4

控制卡路里就能有效减肥吗？

Answer 5

控制热量控制饮食少吃一点就能瘦吗