有效的缓解咳嗽的方法：
1、咳嗽确实是一件非常让人不舒服的事情，有的时候猛地咳嗽了一阵，之后感觉全身都快虚脱了，非常的疲惫。这时候就应该多喝水，咳嗽会消耗大量的水分，所以及时的补充水分就相当的重要。
但是喝水不是让你喝冷水，而是要喝一些温水或者是热水，可以让喉咙松弛，从而缓解咳嗽的现象。
2、在家里的时候，可以用盐水漱漱口，也可以用的生理盐水来冲洗鼻腔，能够将当中的一些细菌和病毒杀死，可以很好的祛除喉咙当中的痰液，从而缓解咳嗽的现象。
3、一些人会发现自己在室内的时候不会咳嗽，但是一到户外，就会咳嗽的不停，这主要就是因为受到冷空气刺激造成的，所以一定要避免这种情况，可以有效的缓解咳嗽。但如果是室内非常的干燥，就可以用热水熏一下喉咙和鼻腔，会感觉舒适多了，也能有效的缓解咳嗽。
4、若是有过敏的现象，出门的时候一定要记得带个口罩，也不要去一些空气污染非常严重的场所。平时要注意多休息，在饮食上也要注意忌口。既然已经有咳嗽的现象，那么一些辛辣刺激的食物，像是韭菜、辣椒、葱蒜等等，刺激性都比较强，能不吃就不要吃，避免咳嗽加重，受罪的也是自己。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2020-12-26
白天不咳嗽，一到晚上就反复咳嗽，咳到睡不着？
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