我一看到神圣的,就会想那些不文明的.甚至在心里话说八道把他们混在一起.我真的不想这样!可是,我控制不住想什么!但,从来没在嘴上说出来过!我从15岁就开始这样了!看过很多心理医生都治不好!去医院说我没病!可是,我感觉大脑就是不清醒.一天比一天没力气,累心累神!我总在心里胡说八道,那些神圣的会不会生气,会不会惩罚我啊!别说的太多,请告诉我会或不会!我攒了几天的分都拿出来了,可怜可怜我吧
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我怎么会这样啊?总是胡思乱想!自己根本控制不住大脑在想什么!如果,不...
再就是以后你在想这种事的时候。你想了就是想了。没什么大不了的事,别再去责怪自己。就好了。要什么事都对自己有信心。好了别去想这些事了。想多了对你自己身体不好,要注意自己的身体。这样交给你一个解决得小办法,非常有效:你每天对着镜子静思几分钟,想什么都行,最好是想想。明天我该怎么...
总是胡思乱想怎么回事?控制不住
首先,我们应该认识到,大脑产生各种想法是其正常的功能。因此,我们不必过于在意这些胡思乱想。可以尝试接受这些想法,并对自己说:“想就想吧,这没什么大不了的。”随着时间的推移,当你不再刻意关注这些想法,并且能够放松心态时,这种胡思乱想的情况可能会逐渐减少。其次,当发现自己陷入无法停止的深思...
为什么我总爱胡思乱想,一点小事我也会联想很多。最近几年总是想些恐怖...
下次当你再胡思乱想时,记得对你自己说,老是不停地胡思乱想一点意义也没有,尽是自己吓自己,所以不要再去想它了。想象你已经用碎纸机将你胡思乱想的习惯粉碎。同时,你要在内心积极想象,在你这样做之后,你在内心感到更安全,比以往任何时候都更有力、更自豪,而且更自信。当你能够经常这样做时...
...感觉思想和行为都不受自己控制,这是怎么回事?
肯定是生活压力或思想压力所造成的,你可以换个环境换种心情,放松一下自已,让自已好好的修复一下,或者找个地方大声地减出来,把心里的不快和郁闷都发泄出来,肯定会轻松好多,找几个朋友一起玩尽兴,相信明天又是美好的一天在迎接我们。
总是胡思乱想怎么回事?控制不住
1、漠视你的想法 我们要认识到大脑的胡思乱想是其正常的功能,那么我们就没有必要在乎其“胡思乱想”,只要你不去刻意在意它,以坦然的心情接受它,以放松的心态对自己说“想就想吧,没什么大不了的!”久而久之,当你真正不把它当回事儿,真正把心绪放松之后,这种情况也就逐渐消失了。2、转移...
我现在很苦恼,控制不住自己 总是胡思乱想
拼命想摆脱,结果就越是不容易改掉!其实这个毛病,本来没什么,走神嘛,大家都会有,就是因为你自己的心理暗示使它对你的影响越来越大!建议你不妨不要总是想着胡思乱想是有害的,不要总是苦闷,这样只会起到反作用。相反,想一想怎样live with it,告诉自己胡思乱想没什么大不了的 ...
一个人的时候总会胡思乱想想一些不好的事情 我这是怎么了?
2.调整心态:老是胡思乱想往坏处想是心理压力大的表现,心理压力大,关键是要学会自我调节,多给自己一些积极的心理暗示,多做一些正能量事情,会让自己更有自信,很快振作起来。3.运动改善:身体健康对于一个人来说非常重要,如果压力很大,可以通过运动释放压力。运动40分钟以上,运动量达到一定水平时,...
我总是不自信、总担心自己做错什么事
大脑胡思乱想你控制不住,大脑不代表你,它只是你的一个器官,它有它的活动规律,不要被它吓到,理智的思想才是真正的你。大脑的思绪如果和理智的思想不一致了,就是人们说的心理疾病,前提是它带给你痛苦了。大脑的思绪有时也会像电脑程序一样会紊乱的,当你管不住自己的大脑胡思乱想时,就是它...
...而且还会不断猜疑,这样好难受我快被自己折磨疯了,怎么办_百度...
比较感性,对于要发生的事情总是很担心。也比较在意别人的看法,所以别人的不经意的一句话久了能让你一直猜想。首先,如果可以的话h可以把你的质疑或者猜疑说出来,告诉对方,从而告诉自己,自己想的是不对的。不需要一直不断的猜疑。或者要告诉自己自己为什也要猜疑,如果不猜疑会怎么样。一步步的来。
总是控制不住自己胡思乱想
这样会让对方认真对待的同时,更加懂得以什么样的角度去安慰你。4、让自己更自信,找到安全感的依托 喜欢胡思乱想的人,本质都是缺乏安全感的人,是偏向焦虑的性格。比如,缺乏安全感的人在恋爱中每天都在想什么:1. 在“他必须爱我”和“我不值得爱“之间无限循环。前者带来的是无休止的作闹以博...