心情很复杂,该怎么办?担心的事情太多了。烦恼,纠结。

如题所述

担心的事情肯定是越来越多的,这就需要我们理性的分清哪些事实必要的,哪些事实可以缓和的。建议各大应用市场下载柠檬心理,有专业的心理咨询师免费为你咨询。追问

谢谢了

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第1个回答  2016-01-26
担心那么多

也不如做好当前的事情

未来的事谁也不知道

说不定你的担心

根本不会发生呢?追问

我的担心,是要打官司,我家不懂。也没有那么多资金。

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第2个回答  2016-01-26
转移注意力
第3个回答  2016-01-26
不要胡思乱想追问

不过也是,随他来,要钱没有人有一个。

追答

我跟你一样,整天愁眉苦脸,忧心仲仲,怕这怕那

追问

我是命苦的人,

追答

我也是,同病相怜

追问

我真的好难过,被人打,还逼上绝路。

追答

你不要难过,开心一点,一切都会好起来的。

追问

嗯嗯,只能花钱买平安了

追答

呵呵!只要人好就都好的

追问

是啊,给了钱,吃了这回亏,以后自己不要瞎眼了。

追答

额额

追问

谢谢,你吃饭了吗

追答

吃了,不用客气

追问

嗯嗯

追答

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第4个回答  2016-01-26
不要想些没发生的事多累追问

谢谢,但是真的要发生了。😭😭😭

烦恼的事太多了,压的我好累.我该怎么办
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心情很烦,情绪又很低落。每天想的都是一些乱七八糟的事,怎么办?
7.坚守信念。当你做任何事时,必须坚持个人的信念。8.快乐永存心间。只要时常保持心境开朗,快乐是很难舍弃你的

想的事情太多,很烦,怎么办好?
4、充实生活,用较大的工作压力来压抑自已复杂烦恼的心情。把烦恼化成学习工作的动力,只要完全投入工作,你的烦恼会很快忘记;5、外出旅游玩乐,跳舞唱歌,逛街、购物;6、向他人倾诉,如果你信不过他们,你可以向网友倾吐;7、看电影电视;8、不要常常去想你的烦恼,要往好玩的地方想,多想一些开心愉快...

烦恼的事太多了,压的我好累.我该怎么办
那就出去旅游吧,出去散散心,这样就不会烦恼啦,也不会太累了,要学会放松自己。

常常会因为心情不好感觉很郁闷`该怎么办?太多的事情让我心里很累该怎 ...
方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄...

总会因为一点小事就陷入烦恼焦虑怎么办?
1. 深呼吸:深呼吸是一种简单而有效的方法,可以让身体放松,减轻紧张和焦虑。当你感到烦恼时,可以尝试深呼吸几次,感受空气进入和离开身体的感觉。这种方法可以让你放松,重拾清晰的思维。2. 转移注意力:当你感到烦恼时,可以将注意力转移到其他事情上,如听音乐、看电影、阅读书籍等,让自己暂时...

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1. 心情很糟糕,一件让人烦恼的事情让我心神不宁,脑子里全都是这件事,不知道该如何是好。2. 为了摆脱这种困扰,我尝试做些其他事情来分散注意力,比如:3. 进行剧烈运动,如跑步或打球,让汗水带走的不只是污垢,还有不良情绪。运动后的舒展感会让心情逐渐平和。4. 写日记是一种很好的发泄方式...

心里有事纠结的时候睡不着怎么办?
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