如何集中精神学习？

Question

我学习不到10分钟就会走神，而且一走神就回不来 了。知道学习的重要性，但是就是学不下去。大家有什么好方法啊。

Answer 1

1：排除一切可能造成干扰的外部环境，尽量少做与学习无关的事情。
2：每天制定相应的计划，逐渐找到自己一天中学习效率最高的时段，逐步养成每天在那个时间段学习的习惯。在这个时间段内关闭手机，不要跟熟悉的人在一块学习，总之就是排除一切干扰。

Answer 2

可以从其它的做事方法上来锻炼集中你的精神。如打球。人在放松的时候精神较集中。或者玩点那种很小心又不复杂的游戏。如超级玛莉。多次锻炼后。把自己学习也当成一种无压力，轻松的事来做。。。相信不久。你会慢慢的好起来。~！

Answer 3

运动或在是学弹钢琴等，都可以训练注意力。

Answer 4

恩 安神补脑，可以