当发现自己活的很累的时候，应该怎么办？

Answer 1

生活中有很多我们不如意的事情，但是当自己觉得活的很累的时候，我建议大家可以停下手头的事情，让自己的身体以及思绪好好的放松一下。不要逼自己去做一些很累的事情，这样只会给自己造成更大的负担，所以适当的放松是可以缓解自己的情绪的。

我们深知现如今这个社会是一个很现实的社会，我们在这个社会中所承担的不仅仅是身体上的劳累，更多的是来自于心理上的劳累，我们没办法完全的抵抗这些压力，只能用一些小方法来缓解自己的情绪，让自己不被这种不好的状态所影响。我们深知自己的痛苦，所以在面对家人与他人的不理解的时候，我们的情绪是极为崩溃的，但是这时候的自己一定要生出希望，身怀梦想，想想未来的美好生活在等着自己。

挡我们感觉到自己活的很累的很时候，我们不妨先放下手边的工作，给自己几天清闲的时间，好好的去吃一顿自己喜欢的大餐，然后买一块令自己愉悦的甜点，看一场幽默搞笑的电影，然后回家好好的睡一觉，让自己的心情来个好的过渡，然后正式给自己放一个假期，来一场说走就走的旅行，看看外面的世界，呼吸一下外面的新鲜空气，享受一下这来自大自然赐予我们最好的礼物，在这种情况下，我觉得自己才会再一次的活过来，感受一下自己的新生，然后再去考虑一下自己今后要干什么。

在这个社会，虽然我们无法改变如今这个现实的社会，但是我们却可以改变自己的生活，虽然很难，但是只要我们努力的朝着自己梦想出发，我想自己会得到自己想要的生活，做最好的自己，活出自我才是真正的自己。

Answer 2

我们每个人的时间和精力都是有限的，我们不应该让自己在有限的时间内，无限的消耗自己个人的能力。不然我们就会感觉非常累，然而又感受不到生活的美好。

暂停做旋转的陀螺

人生就像一直旋转的陀螺，没有哪一天是闲下来的，除非我们刻意去暂停旋转。如果你很匹配的话，我建议你不要再继续把自己沉浸在工作当中，很多时候我们疲劳是因为我们日复一日把自己当做一颗旋转的陀螺来使用，总是做一个与工作打交道的人，不曾慢下来观察自己的内心，不曾慢下来和自己的好姐妹逛街，不曾慢下来考虑自己的婚姻生活……我们确实要保持一颗前进的心，要保持往前行走的动力，但是我们要懂得休息，不然路途遥远，我们没有办法走到最后。

给自己放小长假

我觉得在一个环境待久了，人的思想就会固化，我们就会觉得生活好像没有什么新鲜感。如果你觉得很累的话，就不要让自己一直在同样的环境中生活，而是改变自己当下的生活环境，或者说给自己放一个小长假，不管你是去旅游还是待在家里面看书，我觉得这都是让你真正接触自己，了解自己，反思自己的一个机会。每个人生阶段的想法都是不一样的，但如果我们不与他人有邂逅，和别人没有思想上的交流，那我们就会停止大脑的运转，沉浸在没有尽头的烦恼当中。这时，不妨给自己放一个小长假，来一场说走就走的旅行，背上自己的行囊和一架记录生活的相机，把自己的所见所闻记录下来。

人之所以会疲惫，是因为追求的太多，一直让自己旋转却不会停下来的人，却不会感受到忙碌带来的乐趣。

Answer 3

个人觉得，当自己有这种感觉的时候，那么就要学会放松自己的心情，可以去锻炼一下自己的身体。

Answer 4

就应该停下来，适当的放松自己，并且反省一下，让自己累的原因，改变这种生活方式。

Answer 5

遇到这样的情况，我觉得你应该调整好自己的状态，同时也应该改变自己的生活方式，一定要活得洒脱一些，不要想太多。