如何消除强迫性联想？
我的症状是这样的……
就是现在平时做时都是很不自在，忌讳“死”、“4”等级与其意思、发音等相近的所有字、说的话，总之就是能联系到这些得都很忌讳，也很迷信数字，比如“14”就理解成它的谐音，还有别的类似的情况，而且特别担心家人，在有如上的情况时总会联想到家人会如何如何……然后就会去做一些自己认为能“消除”这种担心或不安的事情，还总想着类似“我今天必须如何如何，这样才会如何如何”的，就是两件完全不搭界的事情总联想到一起，好像全是因果联系……还有周围一出现什么事，我都可能会认为是不祥的征兆，总担心。而且我知道这样不正常，但是还是放心不下，总以“以防万一”的心态去做一些自己认为能消除这种感觉的事情，至少能觉得不担心了……
我这样已经有一年多了。
请问如何能够消除这种症状？
总在想一个人该怎么生活下去,有强迫思维怎么办?
二、顺其自然，这种强迫性就会自行离去。想摆脱强迫思维的这个念头想法，每当这个关于生活的担忧想法冒出来，你可能会去强制自己不去想，这样反而造成反强迫，因为强迫势必会带来强烈的负面情绪，你想把这个想法消除掉，也就是你想把不舒服的感觉，情绪消除掉，所以才更加无法摆脱。这和情绪一样，当我们越...
一个人有强迫症,总会把一件小事发展到灾难性联想,总感觉很忧虑怎么办...
4. 建议患者阅读《走出焦虑风暴》这本书，它为强迫症、焦虑症和灾难性联想等问题提供了疗愈的指导。5. 书中强调了识别和改变幼稚思维的重要性，这是许多焦虑情绪的根源。6. 当我们意识到这些“症状”背后的幼稚性，我们可以采取主动的态度，顺应自然，而不是被动地接受。7. 书中还提供了十五种自助...
克服强迫思维很简单如何克服洽强迫症
1. 转移注意力是关键。当你发现自己陷入强迫性思维时，立即将注意力转向其他事物，以脱离这种思维模式。例如，如果你突然开始不受控制地反复思考，立即去做一些你感兴趣的活动或者听音乐，这样你的注意力就会转移到这些新的刺激上，从而可能忘记那些令人不安的联想。2. 采取行动而非仅仅思考。接受情绪的存...
强迫性思维如何对待强迫性思维
专业的 心理和药物治疗也是治疗强迫性思维的重要手段。可能需要医生指导下的药物，如氢丙咪嗪，同时接受心理疏导和治疗，如森田疗法。精神分析和认识领悟疗法，通过自由联想、释梦和催眠等方法，有助于深入理解并修正强迫症模式。最后，要 深入探究并修正根源。通过回忆和分析过去的经历，寻找导致强迫症状的触...
怎么克服强迫症?
4，顺其自然，如果非得做那就做，不要给自己太多的心里负担，关键是你坚持正常的学习与生活，做自己应该做的事，让强迫症成为奋斗的代言词。5，如果强迫症已经严重影响到你的日常生活的话，可以在心里医生的建议下，做些药物治疗和心里辅导。强迫症是一组以强迫症状（主要包括强迫观念和强迫行为）为...
总觉得自己有强迫症,控制不了自己去胡思乱想!想些不好的东西!怎么...
强迫性联想或灾难性联想被强加在事实上面,它们扭曲事实去迎合那个“应该”,即源自早年的那个声音:你要小心点,要避开一切冲突,不要惹麻烦 ……在日常生活中当我们看到一个事物并立刻产生灾难性联想时,大脑会立即制造出一个它的“副本”,并将它看成是真实的。就好比当你看到一条狗时,大脑会立即转移到你可能有过的...
强迫联想是什么意思?
首先，我们需要认识到这种现象并接受它，不要过度担心或恐慌。其次，我们可以参加一些心理咨询或治疗，以缓解焦虑和压力。最后，我们可以通过一些放松训练和心理技巧来减轻强迫联想的负面影响，例如深呼吸、冥想、规律作息等。通过这些有效的方法，我们可以更好地应对强迫联想，提高生活品质。
我有强迫洗涤和强迫联想,天天非常痛苦,该怎么办啊?
强迫症，可以不需要看医生，自己调节也能好，只是需要方法对，而且一开始会很痛苦。如果有条件，还是去看看心理医生，现在有治强迫症的特效药，吃药加上自己调节，会好的更快。吃药是治不了本的，只有自我调节才能治本。只是需要是对的方法。
如何自我调节思维强迫回忆症?
通过积极、有效的自我建设，来蜕变强迫症状。强迫回忆症很多时候实际上是我们不良个性和思维方式而导致产生的。比如性格内向、敏感就会引起联想，以致无力抵抗这种感觉。有时候遇到明明知道不会发生的事，还总要去担心，还要不停的想这种情况的时候，要注意不要把自己陷进去，多找点儿自己喜欢的事情来做，...
我有一种强迫症,总是逼自己想什么问题或者事情之类的,想忘但又强迫自己...
有强迫症症状首先要接受三甲医院或心理机构的治疗，你心理特别烦，可以自己多运动或跑跑步，注意力转移一下，再不行就找中欧国际心理咨询，专业的心理机构，你也可以先开点药试试，但是强迫症只靠药物还不够，需要心理辅导的，...
