这是最好的方法！
你的睡眠保证了的话，应该不会出现这个问题！
基本就是生物钟的问题！每天都坚持上课就睡觉的习惯，你当然会在相同的时间睡觉了！本回答被提问者采纳
对学习感兴趣咯
让你的同桌监督你
晚上早点睡觉，早上有精神就不困了
大不了上课死撑，下课睡
很重要 的还是要靠你自己的意志力
你一定一定要坚持住
你应该能做到吧
学生上课很困瞬间清醒的办法
4、与老师互动交流。 学员有时候授课发困是由于没有用心上课，构思没有跟随教师走。因此，当学生学习发困时，关键紧跟教师，课堂教学积极主动探讨要回应的问题，如果有不明白的地区要积极主动的提出问题，那样才可以大量的参加到课堂教学中，也就不容易总想睡觉了。5、在适合的机会与同学互动交流。 在上课...
上课想睡觉怎么是自己快速清醒
1、薄荷茶提神：喝茶被认为是提神的有效方法，如菊花人参茶、薄荷菊花茶、玫瑰薄荷茶、冰糖薄荷茶等等。考生学习紧张，大量作业需要完成，当感到精神不济时可喝杯药茶，这有利于提神醒脑、缓解压力。2、中医自我按摩：当学生用脑过度、犯困的时候，往往会不由自主地用手按揉前额、摁太阳穴和挠后脑勺。中医...
上课总想睡觉,该怎么办?
7. 避免不良姿势：上课时避免趴在桌子上，因为这会让人更容易感到困倦。特别是下午，要特别注意保持坐姿。8. 自我刺激：如果实在感到困倦，可以让同桌轻轻提醒自己，或者采取一些自我刺激的方法，如掐自己，以保持清醒。9. 积极参与：站起来回答问题是保持清醒的有效方法。站起来可以提神，同时也能让注意...
睡眠充足,不知道为什么上课就想睡觉
第一，课间出去洗脸，吹风。这是个不错的方法，如果我在上课时瞌睡，我会选择这种方法去驱除瞌 睡的困扰。在夏天，课间去洗手间用冰冷的凉水冲洗脸，冰凉的自来水能让我们的 头脑清醒，如果有可能的话还可以在洗完脸之后滴两滴风油精，效果会 更好。第二，可以向老师申请站起来听课。这也是个不错的...
上课想睡觉怎么办
喝水：上课想睡觉的时候可以试试多喝水，水喝少了是没有什么效果的，一定要多喝，一般500毫升左右的矿泉水一次性至少要喝到三分之二，大量的喝完水后你就会一点困意都没有了，大家不妨试试看。找人讲话：想睡觉的时候，不妨找周围的同学说说话，最好是一些需要经过大脑思考的话，这样多说几句你就会...
当你上课想睡觉时用什么方法可以让自己清醒?
2、沉思，人们常常通过沉思来放松自己。沉思确实可以帮助人们消除疲劳。找一个安静的地方，然后舒舒服地坐着、放松，闭上眼睛，想象一个像“一”那样简单的字。当其他想法侵入时，集中精力，再去想先前的那个字。3、慢慢地做一些伸展运动，做伸展运动的效果跟做深呼吸差不多。它可以减轻肌肉张力，加速...
上课时老是忍不住想睡怎么办?
上课时忍不住想睡，关键在于调整学习状态和提高课堂参与度。要保持充足的睡眠是避免上课时想睡觉的基础。晚上保证足够的睡眠时间，让大脑和身体得到充分的休息，这样才能在白天保持清醒和精力充沛。此外，饮食也是影响精神状态的重要因素。避免在课前或课中吃得过饱或过饿，这会影响注意力和集中力。适量...
上课犯困有哪些迅速清醒方法
一、刺激 上课犯困的时候，最开始的几分钟很关键。这时如果仅仅依靠自己的意志力与犯困作斗争，那么往往我们会败下阵来。感觉到睡意来临，在双眼皮还刚开始“打架”的时候，可以制造一些不适宜睡觉的外界刺激，来达到提神醒脑的目的。比如，滴几滴眼药水，用清凉油、风油精涂抹在太阳穴或鼻翼下方，这些都...
为什么上课总是想睡觉怎么保持上课清醒
许多学生上课时经常感到困倦，而下课后却又没有了睡意，想要学习却又受困意影响。为了解决这个问题，我整理了一些建议，帮助你在上课时保持清醒。为什么上课总是想睡觉？1. 大脑供血不足，缺乏锻炼。建议调整作息时间，加强锻炼。如果感到非常困倦，可以尝试将脚蹬在桌腿上，摇晃椅子以增加脚部运动，促进...
为什么好多大学生在上课时总是喜欢睡觉?
其次就是老师的要求不严格，老师也觉得，我只要将课程讲完就行，学不学在你，最多我就是点个名，你来了，好！我讲什么你不听，可以；你只要来了就是对我的尊重。我也不能太苛求了，就会导致学生上课酣睡的状况！第三就是课程设置太枯燥了，没有听到以后就想睡觉！因为学生觉得这样的课不仅现在没...
