我的疑心病很重我该怎么办
我和男朋友从分开后再在一起,我对他的疑心病就很重,老是会怀疑他对我不忠,会嫌弃我的不好,只要没有他的电话,看不到他的人我就会不自在,常常会在胡思乱想,有时候他说了一些话,我也会想到其它方面去的,想得太多.我不知道怎么办好,总是想到不好的方面去,有时候他不是这意思也会让我想歪了去,我知道这样很影响感情,但是我控制不到不去乱想,除了有时候我工作很忙没时间去想,就不会有这事情发生,只要我脑子一有空就会想到这些,就想得很多,我该怎么办,谁可以救救我啊.
以前我们没有分开过的时候,我们大家都可以想到对方在想什么,都是很自然的,心灵相通的那样,很有那种同一意见的感觉,可是重新在一起后,我的疑心病就来了,我现在可啥办好.
...是疑神疑鬼的心里有事情,我不敢做任何事情,我该怎么做?
1. 反思自己的想法：当你感到疑神疑鬼时，停下来深入思考自己的想法和行为是否合理和真实。不要轻易相信那些毫无证据的猜测和假设，要通过客观分析和调查获取更多的信息，以便做出正确的判断和决策。2. 控制自己的情绪：当你感到焦虑、疑心或恐惧时，可以通过深呼吸、冥想等方式来放松心情，缓解紧张和压力。
我终于发现我是一个疑心病很重的人。我该怎么办~怎么才能让自己大度点...
回答：你好,你的情况考虑是有疑心病的症状,建议你要学会运用积极的自我暗示,积极暗示可以使人增添信心,精神振奋,只要加强积极的自我暗示,不要随便因为外界的因素或者自身的因素对事务做出不客观的多疑心理即可。
疑心病太重怎么办
4、培养自信心。应当看到自己的长处，培养自信心，相信自己会与周围处理好人际关系，会给别人留下良好的印象。5、学会自我安慰。一个人在生活中，遭到别人的非议，与他人产生误会，没有什么值得大惊小怪的，不要在意别人的议论。6、及时沟通，解除疑惑。经冷静思索后，如果还存在疑惑，那就该通过适当方...
我终于发现我是一个疑心病很重的人。我该怎么办~怎么才能让自己大度点...
1. 我发现自己是一个疑心病很重的人。2. 我该怎么办才能让自己大度一点？3. 疑心重通常是因为对别人的一举一动分析得太仔细。4. 过度分析别人会导致自己变得敏感，不信任任何人。5. 要减轻疑心，可以尝试从正面角度看待事情。6. 不必100%验证一切，不可能活在一个完全没有怀疑的世界里。7. 要...
我疑心太重怎么办
问题一:自己疑心太重、我该怎么办? 猜疑心理发生的原因及克服方法: 1提高心理素质,注重个人思想品质的修养。猜疑心理的主要原因是心胸狭窄,目光短浅,气量不足。加强思想品德的修养,努力使自己胸襟开阔,要学会“严于律己、宽以待人”的处事方法。别人对自己的一些小疏忽,小的恩怨,不要过多计较,耿耿于怀,保持雍容大...
我疑心很重怎么办?
疑心很重，说明你的性格比较内向，对于很多事情都比较敏感，建议你应该好好的反思自己，并且调整自己的心情。
我感觉我疑心病很重怎么办,怎么改善
1、自信。要想克服疑心病太重的坏习惯，就要竖立自信，很多疑心病是由于自卑，或是不自信引起的，因为不自信才会怕这怕那。相信自己一定行，一定行，这样我们就会解决自己信心不够的问题，至少自己做过的事情不会起疑。2、理性思考。疑心病太重也许是因为自己太过感性，让情感左右了我们的头脑，支配了...
疑心病很重怎么办
暗示可以来自他人，也可以来自自己，来自自己的叫“自我暗示”从暗示的效果好坏，可以将暗示分为积极暗示和消极暗示。积极暗示可以使人增添信心，精神振奋。消极的暗示可以使人忧心多虑、疑神疑鬼。“无病疑病”是一种不健康的心理。减少关注。患有疑心病的患者需要进行心理方面的治疗。疑病症心理治疗中，...
疑心病很重影响健康 三招教你缓解
疑病症心理治疗中，患者要谨记只要不是器质性疾病，对自己身体上一切功能性症状和不适要抱着“听之任之”的态度。平时可以多做一些自己感兴趣的事情，将注意力转移，不要每天都是想着一些不开心的事情，不太太去关注自己不喜欢的事情。每天多出去走走，旅游也是治疗疑心病的一个好方法。三、学会自我...
疑心病特别重怎么办
你好这位朋友：你这是强迫思维。需要做系统的心理咨询，不好改变的。我给你简单的方法。你就这么想吧，你疑心病很重，是你过多猜疑别人。其实，人家不受你的影响，痛苦的反而是你。也就是说：“怀疑别人、提防别人的人，痛苦的不是别人，而是咱自己啊！如果你明白了这个道理，就好比自己搬石头砸自己...
