梦魇中出现的幻觉为什么好有真实感？谁能帮我，很害怕！

Question

几乎每次梦魇之前我都会有先兆，这和我自己非常胆小有关，如果家里只有我一个人睡觉的话梦魇的机率就会非常高，而如果有人陪我一起睡好像至今也没有梦魇过。而且我也不清楚这到底算不算梦魇，总之头晕得很利害，想动动不了。但是在梦里我会觉得自己在动，但是会有人或者是东西拼命的想要阻止我，或者拉住我的手，或者挡在我的前面，我不只看得到还可以摸得到，但只看得到一部份，感觉应该是人在阻止我，但摸到的又不会是整个人的形体，只是一部份，而且如果那个形体攻击我，我能实实在在的感觉很痛，通常费尽力气才能醒来，而且醒来之后就再也不敢入睡了，我觉得精神要崩溃了，是不是应该去看医生，有谁能救救我！

Answer 1

你好，你的问题产生的原因大致有这样几个，自己的性格，敏感多疑，自己的精神状态，有疲劳现象，偶尔的几次梦魇后对这个问题的持续关注分析，都是形成你觉得精神要崩溃的原因，建议看看心理医生

Answer 2

给你几点建议：
第一，熟悉了解梦产生的原因，你会在科学上找到做恶梦的依据，自己再酌情考虑是否要去看心理医生。
第二，可以肯定，这是你自己的恐惧心理造成的，越是恐惧就越会做恶梦，呵呵，神经衰弱的一种，建议你睡前看一些温和的书籍或者和朋友聊聊天。
第三，如果我没有猜错的话，你性格上应该是偏于内向，要改变这一点，多参加运动，多参加户外活动，最后睡觉前可以适量运动一下，可以改善睡眠质量。
第四，平常心相待，这些都是很正常的生理现象。

Answer 3

你的性格太软弱了。可以锻炼自己坚强些。
1. 梦是虚构的：你再梦里中了100万，你实现中能中100万吗？！
2. 梦源：来源于人对事物的客观反映。这个是个人对客观事物的反映。比如考试压力大，就会常常梦见考试。
3. 梦的情感因素：梦充满了情感因素，经常抑郁的人，做梦也没有多少快乐的梦。
4. 梦的真实性：你做梦能感觉到疼，说明你是个神经敏捷的人（仅此而已，神经太紧张，调节出现了压力,所以神经系统会出现用疼痛来强迫你的神经缓解压力）
根据你的梦，说明你是个神经敏感的人，加之胆小，更容易做噩梦。
建议你：一 加强体育锻炼，从身体锻炼加强身体调节，强化心里调节。
二 力志，多向性格顽强的人学习，最好是给爸爸妈妈或则你认为性格坚定的人说，让他们给予你知道。
三 睡觉环境要调整好。枕头不要太高也别过低。房间气流不要太流畅（睡不当风），也不要不透气。睡前别乱吃甜的或则其他刺激性质的东西。
四 睡觉的心里阴影一定要解除。看恐怖片都能把人给看出问题来。其实恐怖片本身只是电影而已。做噩梦是同样道理，如果你意志不坚定，老是害怕会出什么事，也许就。。。其实你自己平时可以多想想，世界就是那么平平淡淡的，也许你更容易认识梦。
我也做过很多离奇古怪的梦，我甚至做过这样的梦：我梦见天上从西藏飞过来一个花圈，偏偏往我这里飞，吓惨了。 梦醒后，还是觉得怪怪的，但是没一会也觉得没有什么的。
中学拿通知书前一天，我压根就不知道班上谁考的第一名，也猜不到谁是第一名，结果那天晚上做梦，梦见我们班张X考了第一名。等到第二天拿通知书，得知果然是张X考的第一名，那是我第一次做的有预测的梦，一直留再我的记忆里。
总结：你需要多锻炼身体，多磨练心里，平常心对待这些虚拟的东西。

Answer 4

我也有过亲身经历，感觉自己是有知觉的，可是发现怎么动也动不了，死命的挣扎，那种感觉很真实，不过挺过来就没事了，如果挺不过来是很危险的，只要能尽力翻过身来就没事了，这和不良睡姿有很大关系，千万不要压着心脏睡觉，还有就是你不用乱想别觉得自己有病，没有关系的，给自己好的心理暗示注意良好的睡姿会没事的，相信我，我也是这样过来的，什么长篇大论专业术语我不会说，但这是我亲身经历，绝对真实，别怕啊！没什么的

Answer 5

当然应该去看啦！不看的话会变得更严重的！再有就是自己要胆大点！实际上根本没有鬼！都要是骗人的！