云南大理洱海的环海公路路程全长是115公里，涉及喜洲、湾桥、银桥、大理、下关5个镇。
自行车骑行路线有下面4条线路：
一、大理古城（大理兰林阁酒店）玉洱路——苍山西门——214国道——崇圣寺三塔——环洱海路——喜洲（喜洲芒果小屋客栈）——双廊；
二、大理古城（大理兰林阁酒店）玉洱路——苍山东门——大丽路——才村——环洱海路——喜洲（喜洲芒果小屋客栈）——双廊；
三、双廊——挖色——小普陀——海东镇——金梭岛——喜洲（喜洲芒果小屋客栈）返回双廊；
四、双廊——喜洲（喜洲芒果小屋客栈）——返回双廊。
骑行建议：可在古城租山地车，淡季大约每人15元/天，旺季大约每人20-30元/天；注意防晒和高原反应，可带上帽子、骑行围巾、矿泉水、携氧片；环洱海公路有指示牌，可沿指示牌骑行。公路会遇到商店、饭店，所以食物可少带。
洱海一圈官方130公里左右。
从大理古城的东门开始---才村---马久邑村----磻溪村----喜州到海舌公园路段---周城---蝴蝶泉---桃源码头(27km)-----江尾----河尾村----红山本主庙----双廊北----双廊南(47km)----挖色---小普陀---海印村----天镜阁-----金梭岛----洱海公园----龙龛码头----大理古城。
拓展资料：
1、洱海，古称昆明池、洱河、叶榆泽等。因其状似人耳，故名洱海，位于云南省大理白族自治州大理市。一般湖水面积约246平方千米（一说251平方公里），蓄水量约29.5亿立方米，呈狭长形，北起洱源县南端，南止大理市下关。
2、南北长40公里，是仅次于滇池的云南第二大湖，中国淡水湖中居第7位。洱海形成于冰河时代末期，其成因主要是沉降侵蚀，属高原构造断陷湖泊，海拔1972米。
游客自行车骑行路线推荐：
一、大理古城玉洱路——苍山西门——214国道——崇圣寺三塔——环洱海路——喜洲——双廊
二、大理古城玉洱路——苍山东门——大丽路——才村——环洱海路——喜洲——双廊
三、双廊——挖色——小普陀——海东镇——金梭岛——喜洲返回双廊
四、双廊——喜洲——返回双廊
骑行建议：可在古城租山地车，淡季大约每人15元/天，旺季大约每人20-30元/天；注意防晒和高反，可带上帽子、骑行围巾、矿泉水、抗高原产品；环洱海公路有指示牌，可沿指示牌骑行。公路会遇到商店、饭店，所以食物可少带。
本回答被网友采纳从大理市沃尔玛为起底，环海路东段，到双廊镇是49.8公里，驾车需要1时3分。
环海路西段，到双廊镇是66.5公里，驾车需要2时16分。
