身体抵抗力差，怎么提高身体素质？

Answer 1

如果是抵抗力太差，必须到医院做全面检查，有很多原因可以降低人体的免疫力和抵抗力，人体任一脏器出现问题都会出现免疫力下降，艾滋病，癌症等病症的前兆都是免疫力大幅下降。
提高身体素质只有运动锻炼了，多跑长跑，每次不能少于3000米（即3公里，跑步需要长期坚持），出去到环境好的地方爬爬山什么的，游泳都可以，多吃蔬菜，吃饭清淡为主，每天早饭必须吃，最好自己做小米粥和每天一个鸡蛋。
多注意健康养生方面的，早点睡早起，不要熬夜

Answer 2

如何提高身体素质？

Answer 3

面对病毒，所有的药物都是辅助，我们自身的免疫力才是最好的武器，今天来和大家讲讲提高免疫力应该怎么做。