总是失眠，爱做梦，是怎么回事呢？

Answer 1

总是失眠，爱做梦，一般是日有所思夜有所梦，有的时候白天情绪过于焦虑，想的过多就会造成晚上睡眠的时候出现多梦的症状。这需要尽量的控制自己的情绪，放松，平时多做做运动，睡觉前可以听听轻松音乐，让自己的心情静下来。

Answer 2

天天睡不好觉，失眠，爱做梦这样现象有可能是神经衰弱的表现。
意见建议：只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的，要多锻炼身体

Answer 3

失眠爱做梦，说明你的心神不宁，就是不处在安静的状态，平时你的思维太过活跃，再一个就是你某一次受到过什么打击或者惊吓之类的，都会引起你的心神不宁。过你长时间的失眠的话，你一定要去看一下中医，宝宝们看看是不是身体有什么状况，亚健康什么的，最要不得。

Answer 4

如果总是失眠爱做梦的话，我觉得可能是身体出了一些状况，还是要去做个体检，查清楚比较好，因为失眠的话，可能是最近太过疲劳，睡眠比较少，然后导致的可能定是作息不太规律，然后没有按时吃饭造成的。爱做梦的话就说明你体虚，需要补一点阳气，就是平时多吃一些益气补血的东西，然后喝点乌鸡汤人参汤都可以养生，或者可以使用中药来调理自己的身体。我觉得食物的调理是最好的方法，让我平时有时间可以加强锻炼，每天规律的锻炼个30分钟到一小时，然后强度可以提升，走走路跑跑步都是很不错的选择。失眠的话可以用一些促进睡眠的方法，可以多喝一点牛奶热的，然后平时睡觉之前泡个脚。

Answer 5

总是失眠，爱做梦，就是平时休息不好神经有点问题去上医院看看吧，吃点药调理调理就会好的不是什么大碍。