如果我晚上经常熬夜，但是睡眠的时间也可以达到八小时，这样好不好的？

Answer 1

不好，1、子时23：00-1：00是主生发胆“值班”时间，是心肾相交的时刻，没有休息才会产生“阴虚阳亢”的现象。
2、丑时1：00-3：00是主收藏肝藏血“值班”时间，经常熬夜的人“易动肝火”就是这样的一个道理。

3、寅时3：00-5：00是主收敛肺“值班”时间，　精气虚耗得厉害，是过早衰老的催化剂，老年人在这个时间容易惊醒就是年老体衰这个道理了。

4、卯时5：-7：00是大肠“主管”时间，应该大便排毒，经常熬夜的人这个时间却睡觉了，该排的毒未排。经常熬夜的人大便会有两种情况：便秘或者是便溏。

5、辰时7：00-9：00是是胃“主管”时间，应该是“采阴补阳”要属阳胃脾运化属阴食物的时刻，熬夜的人还在睡觉就损了胃。
该干什么的时候干什么，祝君健康，
还望采纳

Answer 2

即使睡眠时间达到八小时，经常熬夜凌晨一两点才睡觉，也不能够
对人体的睡眠质量的提升有帮助的，还是早睡早起的好，建议使用
乳胶床垫，帮助提升睡眠质量，而且环保舒适，适合家居使用。

Answer 3

最好不要这样，晚上十点半左右就去睡吧，因为身体肝脏功能十一点以后都要休息了。

Answer 4

熬夜伤肝，肝脏属帅之器，统帅所有脏腑的血液循环。