一定要找到合适自己的减肥方法不要盲目的去减肥
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2019-12-10
有研究表示，90%减肥成功的人，在5年内，体重恢复到减肥前水平，所以如果你只想瘦下来，不管以后怎么样，那你什么方法都可以用，但是如果你是为了长久的健康和美丽，不反弹的办法只有一个，那就是学会科学的减肥方法，并养成良好的习惯
本回答被网友采纳第2个回答 2020-01-15
减肥不反弹的方法在这里哦。
第3个回答 2018-06-27
简单的方法：每天上下班步行，晚上吃点稀的。如果距离远的话，可以推着自行车走一段骑一段，或者到有一定距离的汽车站坐汽车。这是我的亲身经历，我从208斤减到现在的160斤，至今没有反弹。
第4个回答 2020-12-02
只要2步减肥不反弹
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