心无杂念外邪不侵，这种事求人不如求己。
你所有的这一切其实都是你自己放任自己的结果。想要回到从前还要从心开始，慢慢净化自己的心灵。少看淫秽色情的东西多看一些正能量的书。这个过程需要一定时间只有长期坚持才能战胜自己。感觉有用请采纳
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