椎间盘突出压迫坐骨神经怎么缓解

Answer 1

您好，臀部,大腿后侧,小腿后外侧和脚的外侧面的疼痛是坐骨神经的典型表现.
日常生活中建议建议以下几点：
一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。
二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物， 不要长时间在空调下，这样对腰部不太好! 加强腰背部的保护。
三：白天腰部戴一个腰围（护腰带），有利了腰椎的恢复。
希望上述回复能够帮到您，顺祝早日康复！

Answer 2

中医方面讲，按摩大椎穴位，可以缓解一下

Answer 3

椎间盘突出是常见的疼痛性疾病，坐骨神经痛是腰椎间盘突出压迫神经根导致的，行腰椎核磁共振检查可以明确诊断，如果影像学检查发现有明显的腰椎间盘突出压迫神经，建议行手术治疗，目前微创椎间孔镜手术，可以直接摘除突出的髓核，创伤小，术后恢复快，是较为理想的治疗措施。

Answer 4

腰椎间盘突出症的恢复，一定离不开身体的自愈能力，不管用什么方法，自愈能力一定是起到最主要作用的，是一切康复方法的基础！
确诊是否腰椎间盘突出症？
腰椎间盘突出压迫神经造成的神经痛有自己的特点，在出现疼痛的时候，一定要先鉴别诊断明确，不要有腰腿疼症状，做CT有椎间盘突出就确诊！
1.先看疼痛路线

L4-5椎间盘突出症，压迫L5神经，会造成下腰部疼痛，臀部外侧，大腿外侧，小腿外侧，脚面，第一和第二脚趾附近的疼痛和麻木！
L5-s1椎间盘突出症，压迫S1神经，会造成下腰部疼痛，臀部后侧，大腿后侧，小腿后侧，小脚趾外侧的疼痛和麻木！
2.再看典型的表现

咳嗽打喷嚏、大便时会出现腰痛、臀部及腿上放射痛。
活动后，或者在腰部负重之后症状会加重，卧床休息时减轻！
可能伴有生理曲度变直或反弓，代偿性的脊柱侧弯，腰部活动受限！
下腰部会有痛点，按压会出现臀部或者腿上和症状对应的放射痛！
坐骨神经痛可否自愈？
这个一般来讲，发展到出现坐骨神经痛，大多不是第一次发病，以前腰部疼痛，可能已经自愈过多次，坐骨神经痛全靠自愈，几率并非很高！
不过，正如我讲的，所有的方法，像手法、针灸、药物，哪怕手术，都离不开自愈能力，如果一个人重度糖尿病患者，自愈能力变差，什么方法效果也不好！
结语

如果出现坐骨神经痛一段时间，病情没有好转或进一步加重，还是建议去医院或者找你信任的医生看一下吧，及时的处理会缩短你的恢复时间，也不易拖久诱发一些其他问题。

Answer 5

第一，非手术治疗。80%的腰椎间盘突出症患者可通过非手术治疗缓解或治愈。目的是减少椎间盘突出部分和受刺激神经根的炎性水肿，从而减少和消除神经根的刺激和压迫。
二、手术治疗。在非手术治疗无效或病情严重的情况下，手术治疗是可行的。在我以前的文章中详细说明了手术的适应证。
腰椎间盘突出症的常规保护与运动
平时做好预防工作：1、保持正确姿势。2。当工作时，我们应该经常移动腰部。3、及时治疗腰痛，防止病情发展。4。减肥，工作和休息。5。选择正确的床。6。注意天气和湿度的变化。
注意锻炼腰部肌肉，因为腰部肌肉不仅能稳定脊椎，还能保护脊椎。有1个。锻炼方式：弓腰运动。如萧艳飞、五点练习等2项。游泳。三。退后一步。4。爬行。5。平时可以弯曲腰部，挺直腰身旋转。