老公经常对我冷暴力，我又改变不了他，怎么办

Question

老公经常对我冷暴力，我又改变不了他，怎么办

Answer 1

　　1、沟通

　　

　　沟通没那么简单，因为男人决定冷暴力的时候，心一定是坚决的，否则，他不会这样决绝地去伤害一个女人。所以，女人的主动沟通往往激不起男人的回应。当面谈，男人轻则不语，重则冷言冷语甚至辱骂，女人稍微意志不坚，就可能恶语相向，加深冷战。

　　

　　面谈不通，女人可以选择电话、短信、QQ或者微信，当然，这些渠道还可能不通，然后，女人可以考虑纸条留言，手写书信，电子邮件等等，只要他有可能看到，就是一种渠道。

　　

　　2、冷静一段时间

　　

　　如果男人对你冷暴力，你也可以选择离开家一段时间，也不告诉他，这样如果他着急会找你，你们的关系也会变得缓和，如果他不找你也没有关系，过几天，你再回去，就当成什么事情都没有，这样也是一种解决办法。

　　

　　3、耐心

　　

　　男人之所以选择冷暴力，在男人看来一定是女人的原因。所以，女人一定也不要把自己看得那么无辜，要分析和判断自己的问题，要意识到自己可能的不足，即便认为自己没有错，在挽回的时候，也一定要有耐心，否则，必败无疑。

　　

　　态度缓和，不正面冲突，在挽回的过程中，坚持用温情打动男人，让男人看到希望。或许，初期，很可能遭受男人的冷言嘲语，但请不要计较，说明男人心已经在慢慢融化。这个时候，耐心和温情，就是女人征服冷暴力男人的神器。

　　

　　4、搞好家庭装修氛围

　　

　　如果你的老公是个冷性子，经常会在你们吵架的时候使用冷暴力，那么你们最好注意一下家庭装修的风格和色调，尽量避免使用颜色清冷的色调，最好多使用暖色调，让家庭多一些温馨的感觉，这样也有利于夫妻感情的培养，避免老公的冷暴力。

　　

　　5、走为上计

　　

　　如果你遭遇到来自男人任何类型的冷暴力，你可以卷起铺盖，自由悠游去，期间什么联系方式都中断，让他不知道你在哪里在干什么。在这个惦记你的过程中，突然回来，像什么事情也没发生过一样，送他最想要的礼物，对他拥抱亲吻。

Answer 2

把自己的脸皮变厚，主动制造话题的交集。几乎所有冷暴力的开始都是源于双方之间没有当初的默契和情感交流，往往双方经常达不到一致的想法和共识，他们也许会为了某些琐碎的事情反复争执，以致于对方失去了与自己沟通谈话的兴趣。想要消除冷暴力，有效办法可以尝试主动与对方制造话题，增加双方的话题交集。
不断完善自我的情感修养，做个高情商的人。很多人会接受不了对方对自己采取冷暴力的行为，当双方陷入无话可说的情况下，想必你会十分地不愉快和狂躁，甚至会控制不住自己的情绪，心中早已对对方来一顿痛骂。其实要想彻底打破冷暴力的局面，不妨可以完善自我的情感修养

Answer 3

冷暴力是暴力的一种，其表现形式多为通过冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心，致使他人精神上和心理上受到侵犯和伤害。
这种行为可能是你老公心理出现不可分享，不可发泄的阴影事件。建议让你老公去看一下心理医生。或二个人找个酒吧或茶楼一些安静的地方。好好谈谈心。让他把心理的事情发泄出来。

Answer 4

你好，根据你所叙述的情况，我认为，可以初步考虑为较强的不合理信念所致。这主要是由于你在处理与老公的夫妻关系问题上，内心有着许多较强的不合理信念，再加上你平时在与老公相处时，相互缺乏与对方进行有效的夫妻沟通交流，使你与老公之间相互容易产生许多不必要的误解甚至埋怨，因为现实原因，让你一直得不到有效地化解，就使你容易体验到你所提到的老公经常对自己冷暴力的感觉。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求我为你提供的个人情感、婚姻和家庭方面的专业心理咨询，来帮助你能重构这方面新的信念，有效地消除导致你产生较强不合理信念的心理因素，让你能学会有效的夫妻沟通交流的方式，增进夫妻相互信任感，增强你的心理素质，从而更有利于你能尽快地摆脱当前的情感婚姻困扰。

Answer 5

冷暴力的男人如果没有出轨 没有喜新厌旧的外心，我感觉还可以挽救。您自己先分析他冷暴力的原因和自己的欠缺，然后主动和解。这需要一定的时间，不要针锋相对，斗气斗嘴。一段婚姻要想善始善终 必须不断地学习如何共同提高对家庭的担当。调整自己，多欣赏他的长处，发现自己的不足。体贴关心他的生活工作， 主动做好家务 照顾老人孩子。千万不要轻易离婚，要知道，重组一个家庭矛盾会更多更复杂更预想不到。祝福您！