又自卑，有抑郁症，该怎么办

Answer 1

抑郁症患者大部分是自卑的，而且极度敏感脆弱，遇到事情就会 放大负面情绪，及时进行心理咨询就会治愈的。

Answer 2

你擅长做什么，先将你擅长的事情做好，不要逼迫自己。短期内制定一些小目标，简单易做的事情，如果你在上学你可以以一本书为目标，也可以以跑步一圈为目标。如果已经工作了，那么就先将手上的工作先做好，给自己一个开心快乐的心态。