高中学习要讲究效率,途径大致有以下几点:
一、每天保证充足的睡眠。
晚上不要熬夜,定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。
二、记忆是学习的关键。
①间隔重复记忆法。在学习中,要学会时不时的来重复记忆和检测一下自己对知识的掌握,至于重复的频率,可以根据知识的难度和重要程度来设置。②比起死背,理解才是记忆的捷径。觉得自己生来记性就差而想放弃之前,请再一次确认是不是真的都理解了。③专门的训练提高记忆力。这一类的训练比较多,比如我比较熟悉的:速读记忆、编码记忆、思维导图记忆。速读记忆是一种快速阅读之后的重点记忆和理解记忆;编码记忆是一种将编码信息与恰当的线索联系起来的个性化记忆;思维导图记忆是一种将所需记忆内容整合成关键词句后的思维记忆。这三种记忆,是我个人用下来比较好用的方法,但都需要系统的训练,具体内容比较多,可以参考《精英特速读记忆训练软件》,软件中有具体的讲解和训练。
三、学习兴趣不能少。
兴趣是学习中最难得的,但不要想着怎么培养学习兴趣,因为兴趣是在做的过程中被激发的,而不是想出来的,在学习中,因为解出了难题,获得的激动、成就感;或者读书中,精彩的情节打动、吸引了你,实用的内容帮到了你......这些往往都是激发学习兴趣的关键所在。所以,不要想着如何激发学习兴趣,而是去尝试,在这个做的过程中,兴趣往往就自然而然的产生了。
四、学习要主动。
学习过程中老是有不懂的问题,又羞于向人请教,结果往往是郁郁寡欢,心不在焉,从何谈起提高学习效率。这时,唯一的方法是,向人请教,不懂的地方一定要弄懂,一点一滴地积累,才能进步。如此,才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情,和同学融洽相处。
每天有个好心情,做事干净利落,学习积极投入,效率自然高。另一方面,把个人和集体结合起来,和同学保持互助关系,团结进取,也能提高学习效率。
六、坚持体育锻炼。
身体是学习的本钱。没有一个好的身体,再大的能耐也无法发挥。因而,再繁忙的学习,也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼,身体越来越弱,学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢?
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