你好：年轻的时候受到了刺激而导致了失眠。可能是你对针对你刺激事情从精神上过于的去对抗和不能接受这样就会扰乱自己的思维。失眠也就很难免了。 你可以把以前的事情仔细的写下来。并进行细致的分析并给与合理的总结。找出自己的利与弊并从新去面对。这样就可以使自己得到了很大的缓解并释放自己的情绪。祝愿你早日康复。
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