你在烦恼的时候通常会干什么来消除烦恼？

Answer 1

我有烦恼了，一般会睡觉，睡着了就没烦恼了，一觉睡到实在不想睡了，就爬起打理，然后出门开始解决带给我烦恼的事情。睡觉会做梦，做梦有灵感。经过睡前睡后的反复冷静思考，再加上一跃而起开门走出的勇气和活力，烦恼几乎一扫而光，只剩下自信迎难而上。烦恼压力解除又接着松一口气又开始睡觉。

Answer 2

烦的时候可以出去运动，不要憋在家里，总之能把体内的气给释放出来的方法，比如到KTV飙歌，吼出来， 跑步出汗深呼吸吐出来，或其他运动，哭也是释放的一种，这是人自我保护的本能。

Answer 3

烦恼总的有个原因吧？首先的解决烦恼的事，比如，没工作，或工作拿找，那就你对工作要求的太苛刻了没有适合你的工作，知能降低你的要求。这是解决的方法。挣钱少，你就要学会满足，把钱花在刀刃上，该花的花，不该花的不话，如果心情不好，就要调整你的心态，不要攀比，嫉妒。也要培养一些爱好，来舒缓心情。

Answer 4

我一般是出去散步，逛街或者找朋友出去玩，做你喜欢做的事转移注意力，或者睡一觉，或者可以拿个枕头使劲打，发泄一下心情就好了！

Answer 5

遇到烦恼的时候，就找一个人的地方唱歌，一首两首直到把烦恼忘掉为止。有时候也会约着朋友去KTV唱歌的，感觉这是个发泄的方法。