聊聊看减肥期间你都在吃啥呢？

Answer 1

每天一个水煮蛋！蒸蕃薯，水煮鸡胸肉，各种各样的蔬菜水果。少吃主食，精粮。然后加大运动量。

Answer 2

鸡胸肉，花菜，生菜，鸡蛋，苹果，鱼，虾。减肥期间，尽量不吃红肉，多吃白肉，少吃多餐，减少摄入量！

Answer 3

分别有：红薯，鸡蛋，西兰花，苦瓜，面条，鸡腿，苹果，梨，番石榴，玉米，鱼，南瓜，芥菜，南瓜叶，土豆，空心菜，酸奶，大蒜，排骨，鸭肉，子姜，黄瓜，豆芽。
早餐：八分饱，午餐：六分饱，晚餐：九分饱

Answer 4

我会吃Plavest的低糖果仁棒，因为它含糖量少，还含有多种果仁，好吃~另外他们家的罗汉糖也非常推荐。可以当做白砂糖使用，0糖分，不用担心会吃胖！

Answer 5

板栗南瓜，最近超市菜市场热卖的健康食品，低热低脂纯绿色健康食品，非常适减肥期间食用。蒸煮都可，我喜欢切小块水煮，再用面粉做点小碎疙瘩放进去，加盐调味，味道极佳，沙甜的口感真是堪比板栗，还既当饭又当菜，饱腹还减肥。