最近很害怕一个人独处，我是不是得了什么心理疾病？

Question

这种情况是在一个礼拜前出现的。以前的我很快乐，很开朗，但是因为去年11月份的时候，有一次坐车，突然间感觉脑部非常不适，就像眼冒金星，一片空白的感觉。可能那一次的感觉太深了吧，到现在我还忘不了，每当坐车的时候就会想起那个情景，然后心里就会莫名的恐惧。后来去看中医，说那个症状是因为体内阴阳不均衡，寒气太重所致，吃了一些中药，感觉好多了，甚至可以说康复了。以前的我对比较科幻的东西，比如说外星人，世界末日什么的特别感兴趣，但是后来有一次看了一个关于这方面的视频，突然间那种恐惧的感觉又来了，恐惧的时候，真的像有一种濒死的感觉。同年，我还有过一个男朋友，因为他比较冷酷，有的时候还玩点失踪什么的，我这个人吧，容易胡思乱想，所以对他就老是东想西想的，担心这个担心那个，真的快要把脑袋想坏了。不过现在我们分手了。现在的我竟然发展到连自己都害怕，跟大家在一起还好些，但是独处就特别容易胡思乱想，特别容易恐惧。恐惧的时候，感觉连自己都快不认识了。有的时候还会觉得自己的精神和身体不是一体的，看着自己都觉得挺陌生的。有时候自己一个人出去，那种恐惧感就会出现。然后就会想，我是不是得了什么心理疾病？精神会不会崩溃？会不会疯掉？反正各种奇怪的想法。前段时间去医院检查过，脑部CT，中医，全都说我没什么问题，但是自己就是控制不住的乱想。一乱想就紧张，真的快要受不了了！请求大家帮帮我！我才24啊！在此谢谢大家了！

Answer 1

人总会有不开心的事，但可以从中挖掘出快乐。人生过程中为什么让自己充满抑郁哪 ？快乐不是为别人，是为自己，开心和不开心，同样是一天，但结果不一样 。总是开心的事多于不开心 的事，为什么不让自己开心的日子更多些哪！ 每天都在为更好的生活而战斗或斗争。把困难当作考验，困难不就是解决问题的能力小于事物本身的能力，就出现了困难嘛！当我们的能力超越 困难，就没有困难了！因此不断的自我认识，“系统更新”！有些困难是无法克服，必须正确面面对，有健康的心理，积极对待生活！人生就是不断的总结，不断地战胜，不断地前进 ！人没 有谁比谁更聪明，只有谁比谁更善于总结自己和别人的失误，使自己不犯自己和别人相同的错误 。“人只有严肃的总结过去，才有能更好的走向未来。”健康快乐的生活、学习、工作。快乐 和财富一样需要我们创造。很多时候我们不快乐是我们的思维出了问题，当我们换一个思路，便会恍然大悟，原来快乐就在我们身边！不要让坏情绪感染别人，也不要让别人的坏情绪感染自 己啊！ 先试着让自己脆弱，躁动不安的心平静一会儿！哎呦！！受到伤害了吧！很难过，悲伤，郁闷！不要为难自己啦！你何苦啊！！太累啦！！人活着就很累啦！！伤心难过的！！终会过去！！ 时间会淡忘一切！！学着让自己真正开心些吧！！开心也是一天，不开心也是一天！！你想想！！你一生中只有一个今天！！一年中也只有一个今天！！一个月只有一个几天！！一周也只有 一个今天！所以今天很重要！更因珍惜！说这吗多！！就说要告诉你！！今天比昨天更重要！！凡事要向前看！向后看只是无尽的回忆与无奈！好时光都该被宝贝，因为比较有限，要学着不 去担心的太远，不计划太多反而会勇敢些，丰富的过每一天，快乐的看每一天！！！！！又伤心的是找个人诉说！！不和亲人朋友说！！那就找个网友！或找个熟系的陌生网友说！发泄一下 ！人都比自己想象的要强大百倍！没有过不去的火焰山！！迷途的小羊！！总会回家！！奥特曼也有失败的时候！！开开心心的去过每一天才是最重要的！！路还很长！！！哈哈！！生活会 好的！！希望你也一样，希望你走出迷茫，回归快乐，为幸福道路前进！！健健康康，快快乐乐,幸福永久！ 哎！！╮(╯▽╰)╭都词穷啦！哎！（此乃本陛下原作御用正版其他为抄袭朕的。绝非百度，词语不华丽没文采从不抄别人的谢谢,对我的肯定与感谢就是采纳）

Answer 2

很多人都奇怪人为什么要活着为什么要想着与自己没都少好处的事 甚至有人想着世界观人生观时 还以为自己着了魔 继而之的就产生了不少副作用 什么我好无聊乏味 不知干什么 精神不属于自己了 喜欢刺激冒险了等等不好的心里发展误区 主要是没有合理适时发泄自己的内在消极能量 关于这一点我还得说一下 人的心情与一些情绪能量有关 快乐能量与消极能量 你可能就是没有意识到这一点 导致消极能量逐渐积累 进而引起心理方面的一系列不正常 首先 你身体健康 没有不适 所以你只是心里存在误区 知道这一点 你就可以找到方法好好去 释放那些消极能量了 每个人都会有自己的胡思乱想 恐惧 这没什么 说明你从环境获得的信息有了自己的想法 但这不是正确的 看电视 搞笑的我们都会晚上想一想 别说恐怖片了 有时候人想一想恐怖没什么不好 它可以使我们承受更大压力及一些不好的突然压力 你可以给自己进行一些安慰 激励 促使自己开心起来 找些事儿做 要知道很都人就是闲出病来的 把不好的想法凉在一边 让它自然干枯死亡 这样你就可以找回以前的自信开朗的你了 同时与朋友聊天 诉说也是不错的方式 当让你也可以加我 我是乐意与你聊的

Answer 3

是你自己心理压力太大了，坐车那样的情况我也有，我没吃什么也好了，你看的关于世界末日的文章，我看到很多了，没关系，别怕，不是一个“我”独自承受的，至于你男朋友，你怕他出事是看重他，我老公一天不给我打电话我也怕他怎样怎样，都是自己给自己的烦恼，

Answer 4

其实我也有过这样的心理，这并不是什么病，只是我们无法从喧嚣的世界走出来，习惯了那吵吵闹闹，而那段时间我的“治疗”方法就是听歌，把自己喜欢的歌下载下来，一个个挨着听，自己在多练练唱歌，你会有所改变的，寂静也是一种享受！

Answer 5

您好！非常同情您的遭遇。我曾经也有心理病,怕坐别人前面,老感觉别人在背后看我,议论我.所以我不敢坐在前面,坐车也是··大概持续了3年左右的样子吧·三年了，这三年过得不容易，我却坚持了下来 渐渐的自己在不断地挫折中成长的，曾经的阴影也慢慢的淡去了很多了·我个人给你点建议吧。一定不要自己独自闷在家里·有什么心理话千万别憋的！多跟你亲近的人交流交流，说说心理话，记住身边还有很多爱你支持你的人在顶你哦！！！我们不是无药可救的！我们有希望！