脖子痛怎么办，有什么解决的好方法？

Answer 1

可能是落枕了，落枕一般是因为睡眠时头部位置不当，或枕头过高，或肩部受风等因素引起的，落枕表现为：落枕的人清早起床后感到颈部疼痛，且不能转动。用指压有痛感。 治疗落枕的方法： （1）用热水袋热敷患处，一天多敷几次。 （2）按摩、推拿局部痛点，同时配合慢慢活动。 （3）可以贴伤湿止痛膏，必要时针炙。~
希望采纳

Answer 2

脖子痛跟你的睡觉姿势以及工作或者学习时的姿势有关。另外，就是枕头一定要好一点，不能放的太高太硬。另外，建议买根记忆链子带下，还是有一点效果的。

Answer 3

造成落枕的原因：
一是睡眠姿势不适当
。睡眠时枕头过高或过低，使颈部肌肉痉挛疲劳；如果睡得太熟，转身时，身子转动了但颈项并未随之转动，使颈项处于一个不良的位置，造成刺激而引起疼痛。因此称为“落枕”又称失枕。
二是睡眠时感受风寒。
患者因在夜间睡眠时门窗打开被风吹袭而受凉，并产生疼痛。造成局部经络不通，气血运行不畅而引起，故又有“落枕风”之称。大多数落枕疼痛一般持续2-3天，不作治疗亦可自己康复，但如果希望尽快减轻痛苦，及早恢复，可作以下处理。
(1)热敷疗法。
在后枕部使用50℃-6O℃的热水袋热敷，约半小时左右即可奏效。同时局部经常轻度地按摩半小时，可起到活血化瘀、通经活络的预防作用。
(2)按摩颈部。
在发生了落枕后，可在其后枕部作按摩。先令患者倒座于靠背椅子上，双手按扶在椅子背上。按摩时，先顺着枕后的肌肉由上到下的按压，往往能找到明显的压痛点。用小鱼际肌(拳底多肉之处)在压痛点的左右按压5-10分钟，然后令伤者的颈部作来回转动，其速度由快到慢，如此4-5分钟即可。