按照大丹田算，肚脐（神阙穴）为中丹田，下面为下丹田，上面为上丹田。练武的认为神阙穴下部为丹田，关元穴（从神阙到耻骨的中点）为丹田中心，关元穴下为下丹田。
腹式呼吸主要通过横隔呼吸。认为是可以练习丹田的方法。
我的体会是丹田是整个的人体.人体即丹田,丹田即是人体.无处不丹田,丹田在心中.
太极拳的气沉丹田怎么解释?
当然，这个藏丹之处，也不可能在体肤表面。我们的“丹田”具体的位置是在：从小腹隆起的最高点，向身体站立时的中轴线（冲脉）垂直交接处。将此点扩大为团。此处完全符合“下丹田”条件的要求。中国人常说：“精、气、神”各有所在之处，它们分居于下、中、上丹田。下丹田藏精，是“练精化气之...
唱歌时,要用丹田,但是我不知道怎样才是正确的?请问唱歌时,肚子是扁的...
所谓丹田，是肚脐下三寸小腹内的位置。不要误解是肚脐表皮下三寸的地方，而是脐下三寸的整个小腹内部。当吸气时借助腰力把气吸到这个地方（这样吸气才能吸的深），这时腹部是鼓起来的。当唱歌时要自己感觉气是从丹田这里出来，气一出来腹部就会扁小了，但这时你的腹部要保持吸气时的感觉一样自然的往腹部...
真气运行法心窝部 是在体内多深的地方啊,还有下丹田 是在腹内多深的地...
丹田：意守部位为体表，丹田实际上在体内深层。
真气运行法温养下丹田是什么意思
下丹田是人体丹田的一个位置，位于脐下约三寸处，是修炼者集中注意力和调节气息的关键点。真气运行法温养下丹田的意思是通过调节呼吸和意念，让真气在身体内部循环流动，并集中在下丹田的位置。通过将真气运行并温养下丹田，可以增强体内能量的积聚与储备，调整身体的平衡和协调。这种修炼方法有助于提升身体...
丹田是什么意思?
丹田是特指人体下丹田的一个概念，是道家、易经、中医的术语。人体下丹田位于脐下三寸，为人体重要穴位之一。丹田所在的位置是身体中气最为旺盛和集中的地方。在中医理论中，丹田是人体气血的主要聚集处，也是人体的能量中心，是调整身体机能最为核心的关键所在。因此，丹田的存在对于人体健康和情绪稳定有着...
三个丹田都在哪啊?
其实，丹田不是一个点，是一个范围。在身体内部从肚脐里面到会阴这个区域可以算是吧。初学的人不要死守（死死想那里）。只是分点注意力在那里。意守丹田，简单点就是稍微感觉小腹部。简单的东西，不要以为很玄。长期才有效果。最好找一本气功方面的书看看。气功的外延很广。气功的气，既有呼吸之气...
气运丹田 介绍
我们的丹田位在我们的躯干肚脐下方约三指幅宽的地方(也就是约一点五寸),所谓丹田用力是靠身体的腹部深层肌肉在做运动,也就是位在丹田位置后方的深层肌肉在用力。该如何感觉丹田位置呢? 请先看完下面简单的训练方法: 一.气入丹田:先慢慢地深深吸一口气,记得用腹式呼吸,用手放在腰的两侧,要感觉腹部有在涨大,这...
上丹田,中丹田,下丹田,分别在什么部位?请说的具体点。如题 谢谢了_百...
上丹田，从下巴算起，头部的长度乘以0.618的位置（两眉之间的印堂穴。）中丹田，从下阴算起，躯干的长度乘以0.618的位置（两乳头的膻中穴）。下丹田，从脚部算起，身高的长度乘以0.618的位置（脐下三寸的关元穴）丹田，是道家内丹术丹成呈现之处，炼丹时意守之处。原是道教修炼内丹中的精气神时...
求丹田的位置,急!!!
前后：肚脐往内1.5寸，背部往里1.5寸 左右：以自身左右乳头为界限 意守的时候就守在这个区域里，等到丹田气出现会有一个热点这时你注意它出现的位置。这个位置就是你的丹田精确位置。丹田位置各家说法都不一，以你练的功法为准。如果你搞不清可以以整个下腹部为丹田区域。
如何用丹田唱歌,我怎么想象,腹部怎么用力都只能使喉咙唱歌。_百度知 ...
在我们的的肺部的下方有一个叫横膈膜东东,这个横膈膜是什么呢,横隔膜,是胸腔和腹腔之间的一个分隔带,通俗的理解,它位于心脏和肺部的下面,肝、脾、胃的上方,就像一个大圆盘成一个上弓形在身体内部,把胸腔和腹腔给分割开了,我们了解到,横膈膜的形状是上弓形的一个片状肌肉,和肺部是相连接的,那么我们想象一下,...
