第1个回答 2014-03-20
辛苦总结 望采纳
四期有两类
一种是一月:
月水“上应太阴,下应海潮”,是天人相应的体现
月经是对身体的定时“清扫”,排出毒素才能一身轻松
女人的月经也以“七”为数
护理女性生理周期“四步曲” :月经期、阴长期、阳长期、排卵期
还有一种是一生:
月经期、妊娠期、产褥期、更年期
你要了解的是每月所以给你说下每月的:
阳长期:月经前一礼拜
月经期:你知道的一礼拜
阴长期:月经后一礼拜
排卵期:之外的的一礼拜
(当然不能确切7天,都是一礼拜左右,总之四期一个月)
月经期:以通为主,重在祛瘀
经期以通为贵,旧血除方可新血生
经期保暖,从“头”到“脚”
月经过多,辨证施治
月经量少需提防,预防不孕先下手为强
月经不调,以花来养
崩漏:急则治其标,缓则治其本
经期保健需谨慎,需做按摩“绝缘体”
阴长期:滋阴养血,以阴扶阴
经后血海空虚,调理以“补血为主,补气为辅”
阴长期是经血的储备期,熬夜、嗜凉易致痛经或不孕
安全期并非“保险箱”,避孕有喜亦有忧
瘦身高峰期,五谷杂粮吃出窈窕身材
丰胸正当时:按摩+饮食,让你的乳房二次发育
排卵期:补肾活血,重在促新
排卵期是“阴转阳,阳气内动”,温阳活血,改善血虚正当时
合理“性”福,成就“孕”事
排卵期补肾,让孩子赢在“起跑线”
排卵期出血,淫羊藿茶解烦忧
桃红四物汤,缓解排卵期腹痛的一剂良方
阳长期:滋阴助阳,阴阳并调
经前水肿不用慌,赤小豆粥来帮忙
“痛经”需分型,通、补各不同
阳长期皮肤最脆弱,汤汤水水为皮肤加分本回答被网友采纳