30岁，性格懦弱胆小怎么改变？

Answer 1

虽然现在的我还没有30岁，但我深知：作为一个人，尤其是男的，性格懦弱胆小，绝对不是一件好事！这样的性格，肯定给人造成了很大的影响困扰，麻烦。。

因为，我本人小学时候，就是这么一类人：胆小怕事，遇人遇事都唯唯诺诺的，很少说话，成天低着头，说话都是很小声的…….这样，就被人看不起了，也招惹来部分品行不好的家伙，过来欺负你。。。。现在回想起来，都是一件很难受不堪的回忆。后来，我决定狠下心来，改变自己这懦弱胆小的性格：

1.   大胆主动跟人聊天交谈，交朋友  由于之前懦弱胆小的性格，造成了我不大敢跟其他人接触，聊天，总是小心翼翼的，就造成了我很孤单。而，决定通过改变自己，就从身边的一件件小事做起，从身边的同学，朋友做起。主动点跟他们聊天，唠家常，或者交流学习上的问题，游戏打球之类的。一点点去做，一点点去积累，你主动多了，胆子也就慢慢的练大了，练肥了。而且，可以通过你的主动热情，真诚，感染你身边的那些人，他们慢慢的也就跟你友好相处了，跟你成为好朋友。这样，那些家伙也就不敢随便过来欺负你了。

2.   积极参加体育运动锻炼  之前的懦弱胆小性格，也是因为自己瘦小的体格身板，处处感觉不如人，自卑不自信。而通过积极参加一些体育运动，如：跑步，打乒乓球，篮球，踢足球等等。刚开始可能你表现得很差，但没关系，只要你坚持，慢慢的你也从中收获快乐，健康，自信，乐观等积极情绪，对一个人的帮助很大！

3.   从身边的小事做起，多点出去走走  之前的懦弱胆小，也是因为长期封闭自己，把自己关在小小的屋子房间里，很少出去接触外人，外面的世界。只有你决定从此刻开始进行改变自己，大胆勇敢的迈出第一步，走出去家门，到外面去！经常到外面热闹的地方去，到人群中去，可以适当的，大胆勇敢的直视对方来人的眼睛看。刚开始可能不易，但是你要坚持，慢慢成为习惯。到超市，到菜市场买菜买东西，看着对方的眼睛说话，大点声音说，清楚的表达自己的意思。渐渐的，你就能从容，淡定自然的跟别人交流对话了，胆子也就慢慢的锻炼了起来！

以上的是我个人的一些建议看法，欢迎讨论补充，修正。当然了，要想真正的去改变自己的性格，真的必须从生活中的每一件小事做起，遇到的每一个人做起，坚持下去，持之以恒，总会有效果的！希望你能成功！

Answer 2

   30岁，性格懦弱胆小怎么改变呢？额，怎么说呢，其实这个还是要靠自己的，你自己懦弱胆小，别人也不能给你壮胆啊。那么都30岁了还是那么懦弱胆小的话，就真的应该学着去改变自己了。

   也许有人会说，都已经到了30岁的年纪了，性格这种东西都形成30年了，也不是那么容易就可以改掉的，与其那么辛苦去改正自己的性格，还不如就安安心心去找寻属于自己的道路。其实有时候懦弱胆小也不一定就是致命的缺点，即使它不是优点但这个缺点其实也是比较微乎其微的。

   每个人生下来就是独一无二的，我们真的不需要为了其他的东西去改变自己。懦弱胆小怎么了，懦弱胆小的人至少不敢去杀人放火抢银行，因为他们胆小，所以这些犯罪的事他们根本不敢去干。懦弱胆小怎么了，懦弱胆小的人至少不敢去深水游泳，不敢挑战极限，不都说了，淹死的都是胆大的吗？

   因为他们懦弱胆小，所以这些犯罪的这些会危及到生命安全的事他们根本不敢去干。也许他们会注定平庸一辈子但是这种平庸实际上也是一种平安。大家看过那种破案的电视剧的都知道，只有那些从小就胆大的人才会去冒险做那些触犯法律的事，最终的结局又是如何呢？、

   也许有人会说，30岁，我们的人生才刚刚开始，我们的事业之路还很长，所以，我们必须要去改正自己的这种懦弱胆小的性格。我们知道，做大事的人都不会有懦弱胆小的性格的，我们必须要去改变自己的这种懦弱胆小。

    比如我们可以去尝试做各种以前不敢做的事，比如做摩天轮，去游乐园尝试各种紧张刺激的游戏，要学会去壮胆。还可以试着一个人去走夜路，我知道胆小的人都不敢一个人走夜路的，当然，也包括我。

   其实我也是一个比较懦弱胆小的人，但是，上了大学才知道，这个社会是残忍的，如果你不去勇敢追寻自己的梦想，你就永远不可能成功。于是，我告诉自己要勇敢踏出第一步，我平时不敢在讲台上说话，就抽空找几个同学陪我去练，我要把自己练到在讲台上说话自如，不再紧张胆怯。

   我不敢坐过山车，于是就拉着同学一起去游乐园，从刚开始的尖叫坐到后来的毫无丝毫胆怯............

   就这样，渐渐地我变得不再懦弱胆小了，也许有时候还是会有点懦弱，但是也已经突破了自我。其实有时候也很容易改掉懦弱胆小这个缺点的，只要你又恒心，你就能成就一个不一样的自己！

Answer 3

唉，如果真有行之有效的办法，我也想要一个，但是好像没有，至少我是没有发现，而我面临 的是和你一样的问题。

你的性格懦弱胆小，那么我几乎可以肯定的是你一定也是一个老实人，善良嘛，至少不会太坏。这样的人通常小的时候生活的环境都是比较单纯的，没有那么多的黑暗面，这对于普通 人家的孩子来说其实不是好事，但事实没法改变了，只能后续想办法，而且这其实是从小养成的一种本性，想改也不是不可能，只不过过程可能会非常痛苦，想没有代价的改是不实现的。最行之有效的办法应该就是亲身经历，为什么会有”不听老人言，吃亏在眼前“这一说法？就是因为道理都是别人经历后总结出来的，你不经历，告诉你了你也理解 不了。

遇到事的时候不要慌，这一点很重要，凡事都理智的去看待，既然事情已经发性了，那怕的发抖和勇敢面对哪一个选择会更好一点呢？相信正常人都知道答案，当然了，我也还做不到那样淡定，因为经历的太少了，也许经历的多了，就会好了，一回生，两回熟嘛！

不过，经历的多了以后，如果无法保持自己的本心，可能会迷失，走错路，这一点当事人自己可能都没感觉到，但确实是走偏了。所以我觉得就算是要锻炼自己，也一定要弄清楚自己到底想要什么？只是变得不再胆小怕事？还是不但不怕事还要主动去惹事？前者是变的勇敢，后者则是愚蠢。

下次遇到的事的时候，冷静点，告诉自己我不怕，没什么大不了的！