稍微一使劲一伸懒腰,脚就会抽筋,怎么回事?求大神帮助
抽筋有两种,疲劳性抽筋和缺钙导致的抽筋…如果你没有剧烈运动,就应该是缺钙啦!
最近早上起床前伸懒腰的时候腿很容易抽筋,是缺钙吗?31岁女。
应该是,抽筋即肌肉痉挛。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷、按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗。临床表现:睡眠姿势不好,如长时间仰卧...
为什么一伸懒腰大腿或者其他部位就抽筋
你好这情况需要考虑的还是缺钙导致的,这情况建议补点钙看看的,其次就是注意的看看有没有腰椎间盘突出症的可能
伸懒腰就抽筋这是为什么?
②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等。 ③老年妇女雌激素下降,骨质疏松,都会使血钙水平过低,肌肉应激性增加,而常发生痉挛。 ④睡眠...
为什么我每天起床一伸懒腰脚就抽筋列?是我老了蛮?
1. 神经和肌肉需要适当的营养来保持健康。2. 确保日常饮食中包含足够的钙质,有助于强化骨骼和减少肌肉紧张。3. 可以通过每天饮用牛奶或酸奶来补充钙质。4. 早上食用鸡蛋也是一个不错的选择,但如果不喜欢,可以在晚上饮用酸奶,早上饮用牛奶。5. 这样的饮食习惯有助于缓解抽筋现象。6. 坚持这样的饮食...
为什么我在伸懒腰的睡觉脚会抽筋,有时候是小腿肌肉有时候是脚掌
回答:病情分析: 你这样的问题和筋骨失养脾胃不和有关系,应注意多喝水,合理的多吃蔬菜,适当的补钙很重要 指导意见: 这样现象和饮食的不均衡缺乏钙有关,注意大小便,肉蛋奶均衡饮食,可以用盖中盖,钙尔奇,龙牡壮骨颗粒,复合维生素等
早上起床一伸懒腰 小腿100% 抽筋·~~~这是怎么回事啊~~ 很痛苦啊~_百...
造成腿脚抽筋的主要原因有:(1)局部循环不良,周边血管病变或脚部静脉曲张。(2)环境温度突然改变。(3)情绪过度紧张。(4)水分和盐分流失过多,造成体内电解质不平衡。(5)饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。(6)某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。(7)甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。(8)...
早晨睡醒后伸懒腰,腿老抽筋。这是怎么回事?
每年冬春交替时节,尤其是停止供暖后的一段时间,很多人在早晨睡醒、午休醒后翻身或伸懒腰时,小腿会突然出现抽筋现象,这种情况尤以中、老年人居多。 大多数人开始会误认为这是缺钙所致,因此,便盲目地开始补钙,可补钙药吃了不少,就是不起任何作用。到医院检查后,才知道根本不是缺钙。 既然不缺钙,为什么会腿抽筋?医...
为什么晚上睡觉时三更半夜伸懒腰时有时候会脚抽筋
回答:抽筋这应该是缺钙引起的,建议可以去医院做个微量元素检查,确定一下。最好是吃点钙片试试,多吃点含维生素D的食物,经常的晒晒太阳;多吃点营养品,注意休息,不要运动颠簸,保持好心情。
为什么我经常早上起床伸懒腰后小腿会抽筋?
缺钙,青春期的孩子正是长个的时候,因为你的骨骼发育较快,造成你每天的钙质摄入量不够,肌肉就会发生痉挛!可以吃点含钙多的食物,也可以吃点钙片进行补充!!!