这种事情就是说什么事
学舞蹈骨头比较硬不好劈腿,日常吃什么容易让骨头变软
不好劈叉主要是韧带比较紧，需要锻炼拉伸，方法是：找个有横杆、高低适当，抬起一条腿，脚跟放在横杆上；另一条腿直立在地上（脚尖向前），上身下压到抬起的腿上，目标是下巴碰脚尖（两手向里扳脚尖）。另一种方法是踢腿，目标是脚尖碰额头，要求上身要直和敛臀。坚持练定有效果。
跳舞补钙问题 !
是的，补钙是会使骨头变硬的，我是属于天生软，也一直没有补钙，就是怕腰腿会变硬,我建议不用专门去吃钙片，只要在平时的食物中均衡补钙就可以了，还有就是多吃菜少吃饭，可以让朋友帮忙拉腿，我以前就经常拉腿，有助腿的比例更好
骨头怎么变软
这样在患者今后活动的过程中，整个身体就会变得更加协调而灵活，继而使患者看起来骨头更软一些；第三、患者可以适当的增强营养，通过增强营养的方式，可以使患者皮下脂肪增厚。此时在骨性突起的部位就会变得突起并不是特别的明显，而且摸起来并不是特别的坚硬。建议患者要做到均衡饮食，可以找健康的饮食食谱吃...
怎么让骨头变软
1、通常所说的骨头变软，在医学上是很困难做到，对身体也是有害，一旦骨质变得松软，身体的支撑就会受到影响，可能会出现病理性骨折，无法站立及行走。骨质的坚硬可以维持正常人的生活，对脏器也可以起到很好的保护，例如肋骨、胸骨的坚固，可以很好的保护心脏、肺脏等重要脏器。2、如果平时感到运动姿势僵硬...
怎样可以让骨头变软?
我现在是小五的女生,很喜欢跳舞,但我爸说要骨头软才跳得好,可我骨头很硬,怎样才能让骨头变软?... 我现在是小五的女生,很喜欢跳舞,但我爸说要骨头软才跳得好,可我骨头很硬,怎样才能让骨头变软? 展开 我来答 分享 微信扫一扫 新浪微博 QQ空间 举报 浏览2 次 可选中1个或多个下面的关键词,搜索...
怎么让骨头变软一点,吃什么可以?
回答：你好,如果骨头变软你就该哭了,女孩子如果是想身体柔韧性好的话建议坐下瑜伽
怎样可以让骨头快速变软 ?
骨头变软可没什么好处，那是钙的流失，如果你是想练舞蹈或者是武术的话那不是骨头软，那是把肌肉拉长，这样肢体活动的范围就大，也就是俗称的柔韧，一般情况下运动热身好了然后再拉一拉就可以了。和骨头软不是一回事。
我14岁了,怎样才可以把骨头练软?如何跳芭蕾大跳
休息了一会,又开始用同样的方法扳刚刚跪在床上的那条腿,这个时候,我才发现,原来这次才是地狱:由于刚才扳的腿是比较软的那条,所以也只是小疼。但这一条是硬的那条,而且刚扳过的那条现在很累,根本不能坚持着跪在床上,所以我只靠着男友撑完了这条腿的训练。而疼痛让我连叫都叫不出来,只觉得眼泪顺着脸往下...
学校健美操考试要考劈腿。我骨头硬。有什么好的练习方法嘛?
然后就解决胯部问题``最直接最有效的办法就是压胯了。。（俗称大青蛙）趴在地上`两腿分开。小腿和大腿间成90度。上身立起来``用腹部贴地``这个能做好的话``横竖叉应该都没问题了``还可以在练习之前用热水泡澡(40度左右) 这样可以使韧带稍变软 没那么痛 平时多练侧压. 没事的时候就多压胯,都...
学舞蹈的是不是不能吃钙片
没有的事！！其实你软度好不好是在于你的韧带长不长，而并不是常常说的骨头软不软。。。而且补钙可以防止腿长弯，对你以后考大学也有好处啊！！！补吧！！！
