而且不要觉得断食能瘦，那也只是短期的脱水而已，你总要吃什么东西的，等你一吃马上长回来，而且比以前还胖
我转呼啦圈转了半年
基本没停过
不过两个月就瘦了十多斤
真的要节食（不是断食）加运动。不要相信什么每天只吃香蕉，苹果一个礼拜就瘦多少的，没几个人能抗住
间歇性断食的方法？哪种间歇的断食方法适合你？间歇性断食要补充什么？间歇性断食为什么有效？如何进行间歇性断食？本期节目都会一一解答
求断食减肥的成功人士经验
断食意志不间定会反射，不过我成功了哈，我在学校时为了减肥早餐不吃，中午吃个饼，晚上随便吃点，然后体育课上体育老师让我们胖子们拼命跑步，经过大约三周吧瘦了16斤。祝你减肥成功！
我156cm体重58公斤,想减肥,不知从何下手,请大家帮帮忙,谢谢
后10天：可正常饮食（注：饭量是6成饱，睡觉前5小时不进任何食物）。（瘦身成功人士建议：如果你是下定了决心要减肥的可以在第三阶段里也仿照第二阶段，这样减肥的效果会更好，而且过了21天后会明显觉得食量得到大幅度的减小，这样是有助于之后的简食。保持身段。）严格执行21天后一般减少体重15斤左...
S.S瘦身减肥茶谁喝过?有效吗?
有效阿，我朋友没餐吃一碗，没天都喝那种减肥茶，一个月瘦了五六斤，不过厕所门都打坏了
减肥真的很困难吗?
所以说对于没有毅力的人，没有方法的人，瘦下来的确是非常难的，但是对于有毅力，有目标，有行动的人，从胖变瘦，真的是没有问题。边回答你的问题，边反省自己，看着别人给照的工作照，身上一圈一圈的肥肉，真是丑啊，自己都无颜面对，不仅长得丑还胖，是时候减肥继续了。减肥真的很困难吗？目前...
老苗医瘦身汤真的有效吗?
后10天：可正常饮食（注：饭量是6成饱，睡觉前5小时不进任何食物）。（瘦身成功人士建议：如果你是下定了决心要减肥的可以在第三阶段里也仿照第二阶段，这样减肥的效果会更好，而且过了21天后会明显觉得食量得到大幅度的减小，这样是有助于之后的简食。保持身段。）严格执行21天后一般减少体重15斤...
帮我制定一个魔鬼减肥计划
1、第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝)。2、第二叁天：正常饮食(但不能大吃大喝)。3、第四天：只喝蜂蜜。4、第五六天：正常饮食。通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜。蜂蜜减肥基本法 每天早，午，晚三餐均以蜜糖水活以蜂蜜茶代替，全程不能吃喝其他东西。
少吃零食的胖人能否减肥
对肥胖人士来说，三天是最理想的，定期每月实行一次。如体重超标想减掉10-20斤的，每月可进行2次，至少可轻6-7斤。想调理肠胃、清肠排毒的，建议每周进行一天。练瑜伽的朋友，一天两餐以蜂蜜水代替；而一天一餐的半断食法只用于改善体质，要持续3个月至半年才见减重效果。鉴于个人体质不同，宜先征询...
马云为什么每年去辟谷一次?
辟谷还有一个功能就是可以清肠道，民以食为天，肠胃好才能使营养全面均衡的被人体吸收。在辟谷期间需要吃专门调制的食物，或者干脆不吃，对自己的肠道来一个大清洗。很多胖子都会选择通过辟谷来进行减肥，但是辟谷这些都必须通过专业人士进行指导。马云作为中国的首富，赚的钱是很多，但他也渐渐地会明白身体...
要死了```
通常一星期下来可瘦3-4公斤,如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜 当然配合蜂蜜减肥也很重要的,正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少,但是它含有丰富的维他命,对于身材变胖、身体不好的人,最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍说,其实方法很简单,只要用30克的蜂蜜加入一升的...
减肥和饮食真的有很大的关系吗
做各种减肥运动还要搭配合理又有营养的减肥食谱才能事半功倍。 NO.1（鸡蛋牛奶+水果素食美人法） 1、早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱 2、中餐一碗饭+菜 3、晚餐于七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点後就不可再吃任何东西，但水果除外 4、可...
