理论上是通过的，但是不当节食，摄入热量过低蛋白摄入不足，容易导致身体机能退化，后果很严重。再说，两天时间太短。追问
长期有效果吗
追答长期的话得到的结果可能会让你后悔
请问你现在身高体重多少？
你对照一下吧
追问166
完蛋
少食可以吗？
追答
效果相信你都能看出来，没有节食的负作用，希望能帮到你，谢谢。
追问用户不存在…
追答1026433583安宁
或415243671 安广英
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第1个回答 2015-07-15
还要配合运动，比如瑜伽，健身，或者每天一套减肥操等等，美丽的过程是艰辛的，看你能不能坚持这个蜕变的过程了，祝你成功！追问
节食的话有效果吗…
主要是现在高中没什么时间…
追答别节食，少食，而且别吃高热量油炸的食物，米饭也要减少，肚子饿吃水果，尽量少吃猪肉，吃鸡肉。
还有鱼肉
追问选择食物的时候只要注意热量吗
追答是的，也要控制数量
追问脂肪呢？
脂肪是算在热量里的吗
追答脂肪就是高热量的油脂堆积而成的呀，加上不运动，就越积越厚
追问热量就是油脂吗
少食可以消耗热量达到减肥效果吗
追答那高热量的东西比如炸鸡，薯条，是不是用油炸的？你想想
可以
如果只节食不运动，那消耗会很慢而且很难受，配合运动最好
第2个回答 2015-07-15
不运动减的永远是水追问
高中没什么时间的…
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