无聊~如何发泄内心的郁闷？

Answer 1

个人观点，仅供参考
发泄的方法可多了，当然违法犯罪的事情除外。内心在极度郁闷的状态下最好的发泄方法一般大体上分为两类，一类比较倾向于性格内向的人，例如，可以在茶余饭后约上几个朋友（最好你的朋友不会很郁闷）在外面散步或是压马路，可以看书（内容最好是类似于喜剧类搞笑类的最好不要看什么恋爱言情什么的）如果可以写作最好可以写点什么，还可以听听轻音乐，或是约朋友一起联游戏，等等，总之第一类是以打发消磨时间转移注意力从而达到发泄缓解郁闷的方法。另一类则比较倾向于性格外向的人，例如，你可以到健身房或是例如像学校的操场进行一下适度的运动，如果可以约上朋友一起去最好，可以到KTV里唱歌发泄，可以找朋友一起去逛街（去那些比较繁华而且能有很多令人好奇的商品的购物街不一定需要买最主要的是逛比较适合女士），如果时间允许的话还可以选择和朋友一起出去旅游，等等这一类是以运动发泄郁闷打发消磨时间缓解无聊的感觉。

Answer 2

多找朋友聊聊天 ，给自己找点事情做，别让自己太闲了，那样会胡斯乱想的，还容易钻牛角尖。有时间来最真的爱吧倾吐一下你内心的烦恼把，会好起来的

Answer 3

追求新鲜事物，充实自己的生活，就没有无聊的空间了。

Answer 4

我有一个发泄的方式
是我自己亲身体会到的！
我过去有段时间就特别压抑
晚上
整夜整夜睡不着
有一次我突然想把这也心里压着的东西完完整整下下来。
于是我从半夜1点写到凌晨4点多。当时觉得心里特亮堂
压抑的感觉完全消失了。
可我只些了不到一半，我本来想转天再写的。可到转天我再想继续写的时候。当时那种想释放出来的感觉居然当然无存了...。于是那个文章现在还一直在我的+密
文档里！
我想等到我再想释放的时候
再把他拿出来
继续完成他！
这是我个人的做法
不代表心里专家说的
希望对你有帮助

Answer 5

做自己喜欢做的事情,听听音乐,出去散散步,看看外面的天空,其实也满惬意的.和朋友们出去玩玩,谈谈心也很开心的.人呢就是会想很多.其实没什么事情,也会被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,让自己忙碌起来,才不会乱想拉.要一直开心也是不可能的,人生嘛,总有酸甜苦辣的,这样才有趣.有的时候烦恼一下,无聊一下也未尝不是好事情,可以当作催化剂,不必很在意的.加油``

Answer 6

我认为无聊的时候可以用工作来打破无聊的时间