设计一份营养搭配科学合理的食谱早餐午餐晚餐

Answer 1

　　早餐：鲜牛奶、鸡蛋、米粥、面包、馒头、炝拌菜(包括绿叶菜)。每天早上不能总 吃一样，要调剂吃。
　　午餐：米饭、肉类食品(如猪、牛、羊等肉)，各种蔬菜(冬季含高热量的副食)、水果等。不能每天都吃一样，要调剂吃。
　　晚餐：米饭、馒头、豆包等面食，少量肉类食品、多绿色蔬菜。要调剂吃。饭后水果，睡前喝酸奶。

Answer 2

Answer 3

Answer 4

、好的好的呀很多原因看得见吗过

Answer 5

一个屁和西北风加上一个猪屁股、一个猪头饼。