体重大住硬卧上铺是上去的
就您那体格中铺都有点小啊
建议有可能选 下铺,没可能还是上车找乘务员商议一下。
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体重很正常 比例也挺协调的,看你腿长 你应该是上身比例长与下身的类型,
呵呵 你1米85才穿3尺3的裤长啊?! 我得穿板型比较瘦长的类型才能合适, 并且 3尺3的裤长 我还有点短 。。。
我就是典型的腿长身短。。虽然我是女生 , 但以我专业的宝贵经验 你穿裤腰围2尺4就合适了 ~ 或者有弹性的牛仔 就穿2尺3的腰围行了 (牛仔会越穿越松的)
单单从身高和体重是不能判断一个人的胖与瘦的,因为每个人的身体密度不一样,如果你有一副发达的肌肉,那么你这个身高体重是很合适的,祝你身体健康!
你好~
每个人都有提升空间的~! 至于后期的效果 那要看自己的努力程度
练习小腿就比较困难了,因为练力量小腿就会变粗!所以小腿的练习不能在短时间练成。说一个简单有效的方法,上楼梯的时候踮着脚走就OK了!大家要注意练玩了之后要对肌肉放松,不然肌肉回练死,那样就是肌肉很发达,一点也不能跳!
跳得高还是不高,主要是靠小腿肌肉的爆发力和力量来决定。所以就是说小腿发达不发达是弹跳的关键。
误区:有很多增加弹跳的方法比如说:蛙跳,站马步等。你们可以自己实践一下,你跳20个蛙跳或者站10分钟马步,第2天看是大腿酸痛还是小腿酸痛。(我是自己试过了,第2天小腿没感觉)所以,这些运动只是锻炼大腿肌肉的。
方法:我觉得这几个方法很有效。
脚尖掂在楼梯(厚书,门槛等)上,脚后跟悬空,然后脚尖用劲,让身体上下来回运动。做个50次左右,你就会感觉小腿很紧蹦。然后再做10个。休息几个小时再做。这个方法不累,而且随处可做。很好!
附加练小腿爆发力的方法:从1米处往地面跳,落地之后再迅速跳起来。
给你3个练习弹跳的视频 很全面的 比图片好多了~~是吧~~
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以上3个视频都是练习弹跳以及爆发力的训练视频 很有用的
还有一点,做的时候可以放点欧美的歌,强烈点的:比如LINKIN PARK的,可以激发全身的潜能。
另外还有一种积极的方法如心里暗示,就是坚定自己能够完成!
生活习惯:除此之外,日常的运动很重要:
有空多跳绳,折返跑,摸篮筐之类的。
平常生活最忌讳抽烟喝酒还有通宵,非常损身体
另外伤病也是一大阻碍!
饮食:训练时会长肌肉,多吃蛋白质的食物;
天天坚持引用牛奶,鸡蛋,豆类。记住多吃蔬菜,很重要!
恒心:最后想说的一点是坚持,切记不可三天打鱼,两天晒网,
训练再好,不坚持等于无用功,我们就以半年为一个单位吧。
坚持以上所有注意事项达半年之久,看看自己的弹跳变得怎么样
你人高,这点也还好啊~可能我个人觉得男孩子要稍微胖点,才有感觉吧。(我和我几个好朋友都喜欢高高壮壮的男孩子~有安全感~~)现在还是蛮多女孩子都这样想的吧。。。
当然为了健康,你不能再胖下去了。毕竟你还年轻~~你可以打打篮球什麽的,把肉肉都变的结实点~~
看下来,最好的减肥是跑步,特别是当你跑了半小时后,再继续半小时那就是正真的减肥开始。之前的是热身~~
多运动必要的,但也要适量的结合一下节食。少吃多做。但不能不吃,
如果你的肉不叫结实,让他松弛下来在去减,会有更好的效果,
每天拍打要减的地方也可以达到松弛度
每个牌子的衣服 XL和XXL尺码都是不一样的 有偏大和偏小的问题 如JJ等就是偏小的 而欧码偏大
我身材和你类似 照一般经验 XL就是180 正好 XXL185偏宽松 L175偏紧 看个人喜好吧
建议你买衣服的时候 试一次肩宽 以后买衣服就有谱了 我的经验
告诉你一个最管用的方法,,坚持打篮球,每个星期至少打2次,每次不低于1个小时,保证在你18岁之前达到你的目标
大概是170斤左右~
当然可以呀
你才13的嘛
我弟弟15的时候才长到165
但现在他17了都长到186了
你现在才发育以后会再长滴~
不要担心
体重大住硬卧上铺能上去吗185cm230斤
体重大住硬卧上铺是能上去的。根据您提供的信息,身高185cm,体重230斤,可能对于硬卧上铺来说有些吃力,但并非不可能。上铺的空间可能相对狭小,对于身材较高大的人来说,进出可能需要一些技巧。建议尽可能选择下铺,如果无法避免上铺,可以上车后与乘务员商议,看是否有其他解决方案。185CM身高,150斤体重...
体重大住硬卧上铺能上去吗 185cm 230斤
体重大住硬卧上铺能上去吗 185cm 230斤 体重大住硬卧上铺是上去的 就您那体格中铺都有点小啊 建议有可能选 下铺,没可能还是上车找乘务员商议一下。 好运,亲:如果上述回答能帮到您,请楼主点击一下【采纳为最佳】谢谢 185CM身高 150斤体重 体重很正常 比例也挺协调的,看你腿长 你应该...
我185cm,230斤穿多大号的衣服好
一般的模特是180\/120的。你可以参考参考。款式不同,尺码也会有落差的。建议在购买之前先问清楚,再决定购买。以免出现不必要的麻烦。希望会对你有帮助!回答:服装专卖MM
身高185体重230穿什么码裤子
需要38码。体重大,尺码也需要大点。165适合身高165CM左右,体重100斤以内M号。170适合身高170CM左右,体重120斤以内L号。175适合身高175CM左右,体重120-140斤以内XL号。180适合身高180CM左右,体重140-160斤以内XXL号。185适合身高185CM左右,体重160斤以上男裤XS号。165A28码腰围2尺1S号。165B29码...
230斤27岁185CM男性,一天不运动消耗热量多少大卡?减肥每天需要摄入多 ...
1. 一名27岁、身高185厘米、体重230斤的男性,即便一天不运动,也会消耗一定的热量。具体数值取决于他的基础代谢率、年龄、性别以及其他因素。2. 基础代谢率(BMR)是指人在安静状态下(非消化状态),维持生命所需的最低热量消耗。该男性一天不运动消耗的热量至少为他的基础代谢率。3. 基础代谢率可...
230斤27岁185CM男性,一天不运动消耗热量多少大卡?减肥每天需要摄入多 ...
一天不运动会消耗热量吗大哥?!你是只想着不会饿吗?😂😂230斤啊大哥,必须要减肥了啊,过度肥胖是会导致三高的啊,对身体非常不好啊,建议你办个健身卡去锻炼锻炼或者自己平时多运动运动,比如跑步啊,跳绳啊,上楼的话尽量爬楼梯 不如你养条狗,每天去遛狗,是会增加你每天的运动量...
图片中的男生很胖吗?怎么看出来?大概多重?身高185
从你的拍摄角度是看是有一些胖的,虽然这个角度看不到肚子的大小,但是从胳膊和腿的胖瘦程度上就可以看出来他是有一些胖的,结合你说的身高,估计体重可能在230,240斤吧。
我185cm,230斤穿多大号的衣服好
1. 对于身高185cm、体重230斤的人士,选择合适的衣服尺码是一个需要综合考虑的问题。通常情况下,标准服装尺码表可以提供一定的参考,但由于个人体型的差异以及服装款式的多样性,实际尺码可能会有所不同。2. 建议在购买衣服前,尤其是定制或在线购买时,与卖家沟通确认具体尺码,或提供自己的具体身体尺寸...
230斤 1米85 17岁 到健身房 要多长时间能练出完美的身材
四天一循环,根据身体状况可以选择休息一天 仰卧起坐是每天必须做的,我就没在上面一一写出来 宗旨是重量大 次数小 组数多 我现在一般每种器械 12个一组 做5~6组 重量要大些 最后实在没劲了就做8~10个就行了 力量训练过后,开始有氧训练 最简单最直接的方法就是跑步和动感单车 尤其是动感单车对...
我今年17岁,185CM 体重115KG 只能抓到球框。会勾手,转身不是很熟练,请...
你115KG?230斤还能抓框子?那你的身体素质真心好看看我下面心得希望对你有用 要练力量,力量是篮球最基本也是最重要的素质。现在篮球的位置越来越模糊了(当然除了中锋外)需要成为多面手,比如科比可以打后卫也可以打前锋,詹姆斯也是。篮球一招是打不死人的。所以技术越全面越好 想打好篮球的话需要具备...