我脑子整天好像不清醒的，感觉迷迷糊糊的，这属于什么原因

Question

我这几年脑子就好像睡觉半醒状态，感觉迷迷糊糊的，脑子就感觉想清醒就是清醒不过来，感觉就好像做梦的一样，整天也无精打采的，整个人也显的没精神，现在也好睡懒觉，每个都要睡10个小时以上，我现在20了，上大学的，我和老姐说，她老是说我是属于没好好学习的原因，真的不是那样的，以前努力学习的时候也是那样，现在真的很烦，那位知道什么原因告诉下。

Answer 1

我以前也这样过，持续了两个多月，自己觉得特别没有存在感，而且感觉脑子坏掉完全没有办法进行思考，整天就是不知道为什么的去上课，然后别人说话就是也不能思考一下该怎么回答，就是胡乱的说几句话而已。尝试了很多方法，以为是抑郁症或是精神衰弱，反正那段时间都没什么结果。
后来放假回家之后，一个月就是吃了睡睡了吃，每天被老妈拖出去散步，结果慢慢的调养好了，回来之后很长一段时间状态非常好。所以我现在就学会了一定要定期给自己放松。这种放松不是说玩游戏啊什么的，就是买一堆零食然后把整个人弄到完全颓废挥霍时间，心里什么都不想什么都不刻意做的状态。还有就是睡到不想睡。
事实证明很有效。但是还是回家对着电视躺着吃零食耗时间最有用，对我而言。

Answer 2

我和楼主一样，我就是整天想着想那的，现在都养成习惯了。有时什么都不想会好很多，但是平常控制不住自己的想法，头脑中的这层雾算是耗上我了，总之开开心心的身体好好的不要想太多就好了！！！

Answer 3

我有时也会这样阿...人没有精神...这种时候找信任的人聊聊玩玩会好很多...也可以食疗...但是食疗挺麻烦的...精神层面的东西还是精神疗法效果好...

Answer 4

看看中医吧。如果你舌周有齿痕，舌苔厚腻 很可能是脾不能通条水道。用中药调理一段会好的

Answer 5

你可能身体带静电哦，你到草地上走走，把你的鞋脱掉，踩在草上，充分的接触大地，排除了身体的静电，你的症状应该能消失。还有平时注意少穿化纤的衣服，不要穿橡胶鞋底的鞋。