(1)局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。
(2)环境温度突然改变。
(3)情绪过度紧张。
(4)水分和盐分流失过多，造成体内电解质不平衡。
(5)饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。
(6)某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。
(7)甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。
(8)运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。
(9)某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。
(10)不知名的原因。
如何减少抽筋的机会：
(1)注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。
(2)晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。
(3)睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。
(4)足板过度下垂（往足底方向垂）有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。
(5)文献上有报告指出维他命E可减少发作次数，但目前尚未有定论。
如果还来那么严重就去看医生吧
为什么大腿会抽筋
大腿抽筋的原因有多种，主要包括肌肉疲劳、肌肉损伤、营养不足和外部因素等。1. 肌肉疲劳：当人们进行剧烈的体育活动或长时间的行走、站立时，大腿肌肉会过度疲劳。此时，肌肉会进入紧张状态，导致肌肉痉挛，也就是抽筋。2. 肌肉损伤：大腿肌肉的拉伤或扭伤也可能引起抽筋。如果肌肉受到过度牵拉或扭伤，会...
大腿抽筋是怎么回事
可能是长时间一个姿势，比如长时间坐立，髋关节的外展，或者长时间的骑自行车，导致的髋关节的滑膜炎症，会引起大腿抽筋。另外一些腰椎间盘突出症，坐骨神经受到压迫如梨状肌综合征，会导致神经的异常放电，导致肌肉抽搐，也会引起抽筋。长时间受凉，或者是肌肉疲劳，钙离子缺乏，也会出现大腿抽筋。局部的...
大腿抽筋的原因是什么
原因之一：局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张，环境温度突然改变。原因之二：饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足，某些慢性疾病的存在，也会导致人们出现大腿抽筋的症状，除此之外，精神高度紧张同样也是诱因之一。原因之三： 运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变，某些降血压及降血脂等药...
大腿肌肉抽筋是怎么回事
1、可能是由于过度疲劳所导致。比如患者做涉及到大腿的过度的锻炼，使大腿肌肉过于疲劳，在患者活动大腿时就有可能突然出现此处的肌肉痉挛。2、可能是由于剧烈的疼痛所导致。比如在大腿周围出现严重的创伤，或者患者由于其他的原因产生了剧烈的疼痛，就有可能会在此处导致肌肉痉挛。3、可能是由于寒战所导致。
大腿抽筋是什么原因
最常见的原因是腰椎间盘突出症，椎间盘突出压迫周围的神经根而引起一系列的症状，包括腿部比较容易抽筋。第二个，常见的原因是局部的感染，比如大腿部的感染，刺激周围的肌肉组织或者神经组织，从而引起大腿抽筋。第三个，常见的原因是饮食缺钙，钙离子减少，从而引起肌肉比较激发，引起大腿或者小腿抽筋。
大腿突然抽筋怎么回事
大腿突然抽筋，是由于肌肉、神经的功能紊乱，肌肉出现不自主的、持续性的痉挛收缩，导致抽筋症状。常见的原因包括以下几个：一、大腿肌肉的急性损伤和慢性劳损，急性损伤会导致肌肉出现充血、水肿，严重的时候会出现出血，影响肌肉的功能，造成不自主的痉挛性收缩。慢性劳损可由于局部炎症的刺激，也有可能由于...
大腿抽筋什么原因
大腿抽筋的原因 一、肌肉疲劳 当大腿肌肉过度疲劳时，抽筋的可能性就会增加。长时间的运动、站立或久坐，都可能使大腿肌肉过度使用，导致肌肉痉挛。二、缺乏矿物质 身体缺乏钙、镁等矿物质也可能导致大腿抽筋。这些矿物质的缺乏会影响肌肉的正常收缩和放松，从而引发抽筋。三、血液循环问题 血液循环不畅也是...
大腿抽筋是怎么啦?
下列有几种情况较易引起抽筋的发生：1. 经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍持续运动。2. 局部循环不良。3. 水份和盐份流失过多。4. 严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。5. 环境温度突然改变。6. 肌肉或肌腱轻裂伤。7. 情绪过度紧张。8. 以不适当的姿势从事运动或肌肉协调...
大腿根抽筋什么原因
大腿抽筋常见的原因有以下几个：1、长期的慢性劳损还有急性的损伤，都会导致肌肉的损害，从而出现肌肉功能的异常，导致肌肉出现持续性的痉挛，出现抽筋。2、肌肉的内、外环境，理化因素的刺激下，出现肌肉痉挛，比如受凉会导致肌肉持续性痉挛，缺钙，也就是内环境缺钙离子，也会导致肌肉因为离子的缺乏出现...
大腿抽筋是什么原因引起的
大腿抽筋是由多种原因引起的。一、主要原因 1. 肌肉疲劳：长时间运动或过度使用大腿肌肉，容易导致肌肉疲劳，进而引发抽筋。2. 缺乏电解质：特别是钙、钾、镁等电解质的缺乏，可能导致肌肉兴奋性增加，引发抽筋。3. 血液循环问题：血液循环不良或血管疾病也可能导致肌肉缺氧，从而引发抽筋。二、详细解释 ...
