谁能救救我啊？？？？？？？？

Question

大家好 我是做计算机方面的工作的 需要用脑子 我工作才几个月 工作时就神经绷紧 靠喝水来缓解，在电脑前工作时间长了头疼的利害，总想取下眼镜休息，然来发展为不能工作下去，头疼，心慌，心悸，怕见人，情绪低落，悲观失望，我不确定这是工作引起的还是工作之前找工作前的颓废带来的压力造成的，现在我已经辞了工作好几个月了，一直没去医院看，坚信自己能调节好，可一直没能好，现在生理的主要症状是恶心，轻微头晕，大脑紧张，肌肉紧张，肩是不自觉的耸着的，脚尖是俏着的，最痛苦的是脑子酸(这个尤其难受，有时难受就用头蹭墙或者使劲甩头)，肩背酸，特别是在做饭和吃饭的时候，感觉特别累，心理方面主要是神经紧张，心慌，害怕，心悸(即便只是一个心理活动也会心悸一下)，胆子特别小，盲目不自信和否定自己，很小的声音都能让心悸动一下，(比如windows xp的开机声)，感觉心脏特别脆弱，还不能很清醒的感受到现实，感觉到自己，意志力薄弱，我不知道这是焦虑症，还是神经官能症，植物神经混乱，还是神经衰弱。。。总之，我很痛苦，自信都快磨光了，只想快点好起来，然后去工作，自己痛苦不说了，再这样下去也对不起那些爱我，关心的人。我想问问我的症状是神经衰弱吗 神经衰弱会脑子酸胀吗 应该怎么治效果最好，感激涕零！！！！

Answer 1

压力太大造成营养大量流失而又没有及时补充。
情绪低落、悲观、害怕、自我贬低、意志力薄弱，是因为缺锌。每天需要补充20毫克。如果买葡萄糖酸锌片剂，可以比口服液便宜几十倍，但需要化在水里服下，否则胃可能不舒服。补锌需要有维生素B6、B2的配合。补锌后当天能明显改善。
对声音过分敏感，是因为缺镁，每天需要补充200毫克。补镁后第二天能明显改善。
神经紧绷、脑子酸，是因为缺乏维生素C，需要每天补充2克，第4天明显改善。
头痛，是因为缺乏B族维生素，特别是泛酸。补充后3天能消除。
恶心，也是因为缺乏B族维生素，特别是维生素B6。补充后1周能消除。
以上多次提到B族维生素，总剂量可以是：6片复合维生素B。
营养之间需要互相配合，可有更好的效果，因此你最好另外补充：
叶酸400微克；
维生素B12，25微克；
维生素A：5000国际单位；
含硒的维生素E：400国际单位；
深海鱼油：2颗。
卵磷脂：10克（药店里的卵磷脂胶囊比网上的卵磷脂颗粒贵8倍），
以上总共大约每天6元，治愈后减量坚持常年服用以保健并防止复发。

Answer 2

在这之前有过感冒嘛？很像是感冒病毒，如果是就单服病毒灵即可

Answer 3

建议你休息一段时间不用电脑,这是电脑影响的结果,你的颈椎也有问题了,
最好放松心情,有条件就去过下隐居的日子调节下
身体比什么都重要

Answer 4

我有个同学的男朋友也是这样的,现在连手机也不能用,电视也不能看,听医生说以后是不能做这一行了......
不过你还是要放松心情,我觉得你应该先把所有的事情都放一下,到空气清新,能放松身心的地方去休息一下,肯定会有好处的!!

Answer 5

建议找个心理医生看看

Answer 6

我救你！