请兵GG进来看看，军队需要哪些达标~~比如一口气俯卧撑多少个，一口气仰卧起坐多少个

Question

5公里长跑要求多少分钟内。。等等具体点最好~越多越好，越详细越好~~~要去参军了，就差体检了，我想提前一个月，要锻炼一下自己的身体~~~~请兵GG随便说说，谢谢~~~~

Answer 1

新兵入伍后，就是要把一名老百姓训练成一名合格的军人，
新兵训练的9个主要内容:1:条令学习;2:轻武器操作;3:队列训练(单兵队列和班队列)4:手榴弹投掷;5:防护;6:救护和卫生;7:战术基础动作;8:战备基础;9:体能
每一名新兵都要经历这个过程，也就是新兵连队的生活，这个时间不长，一般是90天左右。新兵连的生活是训练、考察的过程，然后根据各人的表现，分到相关老兵连队。头三个月你在适应阶段，一下子让你过上非常紧张的生活肯定有点不适应了！慢慢来，习惯总得有个过程。 新兵训练并没有别人说的那么离谱,训练都是一步步加强,循序渐进的.
新兵训练结束的考核课目也很简单,体能为6项必考科目:
3000米13分50秒合格(新兵下连后跑5公里,空跑24分钟,全副武装26分钟)
俯卧撑1分钟35个合格.(新兵下连后1分钟50个)
引体向上8个合格.(新兵下连后12个)
仰卧起:2分钟35个合格.(新兵下连后3分钟50个)
100米:14秒60合格.(下连后标准一样)
单腿深蹲:6个合格(下连后标准一样)
其它科目我也给你说说:
自动步枪射击:一练习(新兵只打精度射击)10发,3发上靶就合格.
手榴弹投掷:一般是立姿投.30米合格
战术基础动作:三种姿势持枪(低姿,高姿,卧姿)前进30米.40秒合格
队列:是抽考,这就不细说了,很简单的.
LZ,我说的很详细了,其实你只要稍微下点功夫,这些都能过的.最后,老兵只能祝你一切顺利了!!

Answer 2

新兵连没什么要求，主要目的是为你以后成为一个合格的士兵打下良好的基础。关键是下到连队以后，对军事训练有严格的要求。
以我参军的野战军为例：3公里（规定是13分以内）11分以内。5公里全副武装25分以内，轻装20分以内、射击单发射（5发）45环以上，点射（10发）上靶3发为及格，4-6良好，6以上优秀。器械（单、双杠）完成到6练习（最高8练习）。手榴弹投掷40米以上（规定是30米合格）。百米跑（规定15秒内合格）13秒以内。400米障碍（规定是2分30秒）2分内。战术3种姿势20秒内（规定30秒内）等等。
部队不一样，训练的内容也稍微有所不同，以上只是部队训练的一部分，具体还有什么训练要根据兵种由部队安排了。如果是野战部队的话还有野外拉练、徒步行军、生存考验等等。
至于俯卧撑、深蹲起立、仰卧起坐等都是体能训练的热身运动而已。
上面括号内是解放军训练大纲的要求，其他是我当兵那个部队对我们的额外要求。总之要当兵，你要先做好吃苦受累的准备。

Answer 3

新兵阶段主要是给你养成一个士兵的习惯，平时主要就是叠被子（豆腐块）整内务，学习条令，政治教育，军事训练呢就是：队列训练，基本的单兵战术动作，基础射击，投掷手榴弹，基础体能训练等科目，考核主要是军事课目，要考步枪射击（现在好像改成概率射击了，10发中3发就行），手榴弹实弹投掷（这个是风险最高的），队列动作，（军训应该参加过吧，比那个要严格些）单兵战术动作，（主要就是匍匐前进、卧倒、拘枪射击之类的简单动作）体能呢主要包括：3公里跑（一般13分半及格），100米（一般14秒几及格，不记得了），立定跳远，双腿深蹲（好像是三分钟80个），仰卧起坐（3分钟60个）、俯卧撑（1分钟30个左右，具体不记得了）等，这个体能标准各地区，各部队不一样有的部队要求标准更高一些，有的要求更低些，但肯定对新兵标准都不用很高，我看普通人稍微训练下都能过，只要你不是大胖子。

Answer 4

孩子，你自己在家练这些没啥用的，新兵训练也没有什么个标准，一切看班长心情，心情好今天休息，心情不好那就惨了，你可以现在练一下跑步，只要你能跑在二十分之内，那就没啥问题了，再一个就是叠被，这个可比训练重要，你可以训练跟不上，但决对不可以不把被子叠好，下连的话可就更遭罪了，因为你影响班里的荣誉班长是不会让你好过的，不如先练叠被。

Answer 5

体检能过就行了
这个没有一个标准，你尽量多锻炼，多做，增强体质，就能应对部队里训练了