1，弄清楚，你为什么要投三分球。
2，搞清楚自己非要靠三分得分不行后，开始练手腕和手指力量。投篮大多靠腕和手指。
3，练习身体的协调性，可以做比如翻跟斗，侧身换脚跑，空中旋转跳等运动。
4，练习全身融会贯通的感觉，并且一定要固定一个自己最顺手的偷懒姿势。
5，每天投30以上，进了才算，不进不算，坚持下去。
之后，如果你还不准，请来打我一顿。我不还手。
先练练力量再说
练5个点固定投篮
2个底线2个45°一个90°
投篮姿势要标准
打篮球怎么准确投三分球
第一、投球，最重要的还是手感，不过手感并不是运气，而是要通过长期的训练培养出来的，所以要多多联系.第二、把握好力量.想要投进，力量也是必不可少的，必须要控制好上肢力量和腿部的力量.第三、投篮姿势.每一个人的投篮姿势都是不一样的，当球出去以后手臂都是伸直，这个我就要推荐多看一下NBA球星...
打篮球如何练习投三分球
5、勤加练习。当你觉得三分球投起来不再那么费力时，你就可以在三分线外进行持续的练习了。你可以增加投篮次数，增加投篮距离，练习不同角度位置的投篮。最好有一个好友一起练习，可以相互帮忙捡球或者两人相互比试都可以让你的练习更加有效。
打篮球怎么准确投三分球
第一、培养手感：准确的投三分球，关键在于手感的培养。这并非依靠运气，而是需要通过持续的训练来磨练。因此，应当频繁进行投篮练习。第二、掌握力量：投篮时力量至关重要。必须合理控制上肢和腿部的力量，确保投篮力量的适当分配。第三、个人化姿势：每个人的投篮姿势都有所不同。在球离手时，手臂通常会...
抛投三分球的技巧 三分球投篮有怎么样的技巧
1、练习三分球并不是一开始就投篮，其实这是错误的一个举动。因为新手练习投三分球的时候，先要熟悉投篮的力度和技巧，因此建议大家开始的时候，每天练习手劲，这样你的投篮才能稳定。2、投一个漂亮的三分球，你要有一个正确的姿势，首先你的腿部膝盖位置要自然弯曲，这种弯曲以你自己比较舒适为原则，...
怎么投3分球省力又准
1、掌握准确的投三分球姿势。投三分时，要让前臂和后臂尽量呈直角，手掌掌背和前臂也尽量呈直角。这样稳定的姿势能保证投球的准确方向。左手要轻轻扶住篮球，右手托稳篮球，投出篮球后手臂要伸直，手腕要向下甩出。2、保证足够的力量。三分球由于投篮距离远，对上肢力量的要求很高。因此想投好三分球...
篮球三分球投篮技巧有什么
3、三分球的投篮姿势。每一个人的三分球投篮姿势都是不一样的，那么在刚开始练习三分球的时候，一定要有一个标准的投篮姿势才好的。当篮球在投出了之后，手臂都是伸直的。如果想练习三分球，那么较好是看看nba球星的一些投篮姿势。4、三分投篮弧度和力度。三分球在投出的时候是有一定的弧线的，...
三分怎么样才能投得准
跳投是三分球的常见技术之一。练习跳投可以帮助你在比赛中更好地适应各种情况下的出手。另外，通过进行站桩训练，即在一个固定的位置保持稳定，并重复进行投篮动作，可以提高你的准确性和稳定性。6、视频分析和反馈 录下自己的投篮动作，并进行仔细分析。寻找自己动作上的问题，并与专业教练或经验丰富的...
投三分球力量不够怎么训练
投三分球力量不够怎么训练如下：1、杠铃深蹲。使用深蹲架完成动作，面对杠铃正中站立，肩胛骨下沉向后夹紧，让中下斜方肌隆起；微微屈膝俯身，让身体处于杠铃正下方，将杠铃杆顶在隆起的中下斜方肌上，双手握杆，握距与肩同宽，小臂尽量与地面垂直。伸膝挺身顶起杠铃，向后退2-3步，保持身体正直站立，...
投三分球怎么发力?
1、主要在发力顺序上，除非你力量非常差，因为投篮技术主要两方面，一是姿势二是发力顺序其次就是多练习让肌肉有力道记忆；姿势方面如果是男性的话，一只手主要发力一只手主要负责导向，这个很多篮球视频教程都可以看。2、发力顺序是你的大臂和小臂先发力往前送，最后压手腕，尽量让球推出去后是不断回旋...
篮球投3分球技巧
1. 投三分球最关键的有几点：手的动作、手腕力量以及坚持。手肘应与前臂成90度角，且与篮框成直线。手腕力量不足时，可借助手臂力量。平时多练习手腕上下扣腕的动作，类似于挥翅膀。坚持练习是提高投篮命中率的关键。2. 战术：- 三分球是业余选手容易忽视但非常重要的技术战术，能给球队战术带来变化...
