或者在家进行小重量的恢复性练习，例如，针对肱二头肌的哑铃臂弯举，针对肱三头肌的哑铃臂屈伸，需要注意的是，重量由轻到重，最好请人示范动作会更好些。
前几天我的左胳膊关节处上外侧肱骨骨折,好了以后石膏一去掉就伸不直了...
主要锻炼方法有：肘关节的屈伸，旋前旋后，最佳的锻炼时机是愈后一个月到一个半月的时间段内。在锻炼时以自主活动为主，必要时可以以健侧肢体辅助，给于一定的外力，外力强度以疼痛耐受为原则，一周内活动范围应提高5~10度。祝早日康复！
肱骨骨折拆完石膏后胳膊为什么伸不直?怎么锻炼?
骨折后一般1月后就需要进行功能锻炼，主要是防止关节僵硬影响功能。你现在是肱骨内髁骨折，在锻炼的时候一定要注意骨折愈合情况，如果骨折愈合不好，建议可以延迟锻炼，如果骨折愈合好，现在就应该在你能承受范围内做最大的屈伸锻炼。不过，考虑到每个人病情不一，建议你咨询当地医生后再进一步处理。
胳膊骨折拆石膏后伸不直可以做理疗吗
回答：问题分析: 骨折是指骨的结构完全活在是部分的断裂所致的疼痛和功能障碍,比较高位的工作,比如建筑工地工作等,治疗包括复位、固定、功能锻炼。 意见建议: 骨折后期应该积极的进行康复训练,肌肉的按摩,适当的伸缩运动,不但可以减少肌肉的萎 缩的可能,也可以防止关节的粘连,使功能能够快速的恢复。
三个月前肘关节肱骨和上臂骨折,石膏拿掉后,无法弯曲伸直,现在锻炼了一...
回答：问题分析: 这种情况应该是肘关节部位石膏固定后引起的关节僵硬导致的并发症。去掉石膏锻炼一般可以逐渐恢复的。如果长时间不能恢复一般是活动的过晚引起的。 意见建议: 建议局部外用活血化瘀类的中药外敷熏洗改善循环,促使粘连僵硬的消退同时积极活动关节锻炼。如果长时间不能好转应该考虑手术松解治疗的。
肱骨骨折恢复锻炼怎么做
骨折愈合良好以后可以在辅助下被动或主动活动，在保持石膏固定的情况下分别锻炼腕关节、肘关节和肩关节功能，可以轻微上屈、后伸以及拉伸。随着骨折愈合良好，复查骨折线模糊以后可以在医生指导下拆除石膏。主动、被动锻炼需要注意锻炼肘关节和肩关节的活动度，可以逐渐爬墙、后伸，注意避免劳累、疼痛。
骨折后聚筋胳膊伸不直怎么办
动不了就对了我上个月手骨折，前几天刚把石膏拆了，刚开始连手指头都懂不了你可以先把手上的死皮给洗掉，让后给骨折附近的肌肉做按摩，做好能弄个软点热水袋，放在上面，因为刚好的时候不能运动，手会很冷的，经常给骨折的地方按摩，时间久了，会好些的。如果有条件的话，把骨折的地方用软绷带...
肱骨骨折多久胳膊能伸直
患者肱骨骨折后手臂多长时间可以伸直，主要取决于治疗方式，具体情况如下：1、保守治疗：即进行夹板或石膏固定，则手臂伸直的时间可根据骨折愈合情况而定，通常在6-8周时可允许关节的屈伸活动。但前提是拍摄X光片证实骨痂形成，并在屈伸活动手臂时不会造成骨折移位，此时患者方可进行手臂屈伸活动；2、手术...
小孩左手左肱骨内骨折,打了15天石膏,拆了3天了,现在手打不直,都不...
目前这个情况考虑，还是因为，没有完全恢复的原因引起的。一般来说骨折的话需要，一个月左右才能完全恢复。建议积极的石膏外固定，同时进行x光检查，确定具体的位置。如果有明显移位的情况下。那么还是选积极的进行治疗。
左侧肱骨间骨折没做手术 打石膏后3周后好了 有点伸不直 怎么做康复训练...
您好，肱骨骨折一般三周是无法愈合，建议去医院拍片复查。康复治疗可以用右手帮忙掰直，弯曲可以坐床上把前臂平放床上，慢慢弯腰，让身体带动肘关节弯曲
骨折后整条胳膊打的石膏 去掉石膏后怎么康复训练
肱骨髁上骨折的话，伤后第一周，患侧肢体避免活动；一周后逐渐开始握拳，伸指、腕关节屈伸及肩关节活动；伤后4-5周在除去固定后，进行肘关节屈伸功能锻炼。桡骨远端骨折:早期进行拇指及其他手指的主动运动、用力握拳、充分屈伸五指练习，以减轻手肿，增加静脉回流。同时进行肩、肘关节功能锻炼，预防...
