我才做了2次,瘦了2斤,但是觉得都是饿肚子的功劳,而且我不爱吃肉,受不了想吃菜,本来天天大便,现在才2天就便秘了,还要我买他们的治疗便秘的梅子要15一颗,还说你要想吃大餐还可以买他们的咖啡吃了后不胖,我晕,觉得骗人,所以想换成面护。他们说刚开穴了要15次后才能封穴,否则会胖的无法控制,是不是真的?我一定要做下去吗?
拔罐减肥这些事是不靠谱的,应当停止。减肥是自己日常生活中,靠衣食住行自己能解决的事情。
穿.随着季节的交替。注意保暖舒适得体。
食.随着季节吃适合自己体质的,营养膳食食品,和五谷水果蔬菜的平衡饮食。杜绝垃圾食品的摄入。
住.日常起居等事宜,要有好的作息习惯,不熬夜等。
生命在于运动,每天都要做适当的运动,比如散步慢跑游泳等有氧运动。
总之,你自己能真正的,有科学的衣食住行理念,并持之以恒的坚持,你的身体就一定健康,肥胖不会找你,你自然就不会利用外因去减肥了。健康是一生一世的事,而不是一时追求体型美的事情。祝你美丽健康!