建议：
（1）学会排除压力，不要让自已处于紧张或者自卑状态，工作时也要注意劳逸结合。尤其是熬夜上班，更要注意调节，劳逸结合。
（2）有规律的定期洗头，保持发丝及头皮的清洁，如果头发很油，需每天清洗，水中可适当放盐
（3）做到不抽烟、不酗酒，饮食上宜清淡，可多吃瘦肉、鸡蛋、鱼补充营养
（4）不食油腻，可多吃蔬菜，另外可以适当吃点坚果类食品
半个月夜班半个月白班对身体好吗
无论是夜班还是白班，长时间工作对身体都是不利的。因此，半夜班半白班的工作模式，实际上并未能避免对身体的伤害。长期维持这样的工作模式，对身体的负面影响同样不容忽视。因此，为了身体健康，寻找更加适宜的工作时间和工作模式，显得尤为重要。
为什么越来越多年轻人脱发谢顶?
因为熬夜，因为不运动，因为饮食不健康，所以才会出现越来越多的人谢顶。熬夜真的就是头发的一大杀手，只要有长期熬夜的人应该都有发现，自己的头发那是掉的厉害啊。当然小可以前也是一位喜欢熬夜刷新闻看小说的主，也正是因为这样，才发现熬夜掉发的厉害。有一次小可洗头，就那么数居然掉了一百五十多根...
说说在工厂上夜班是哪样的感觉?
白班没什么大问题，流水线都这样，像机器人一样工作，低头工作。半个月后转夜班，晚上8点上到早上8点，工作时间和内容与白班一样，别以为晚班可以休息，流水线是不会停的，得不停工作。上个厕所要申请还要离岗证，没申请的话，就算是要急爆了也要扣你钱。刚上晚班的那几天就开始非常犯困，人没精...
转白班了一整晚睡不着,来这里上了半个月夜班整个人都残废了一样,想走...
每个人都有烦心的事，你说的这个更烦心。最主要的是想走又拿不到工资，劝你在坚持半个月，等拿到工资了，赶紧走人。坚持一下！
我一个月有半个月上夜班,有半个上白班由于半个月上夜班到白天睡觉只睡...
人每熬夜一次就少活十分钟，经常熬夜身体会越来越差，时间长了身体就夸了，什么毛病都出现了，所以最好别熬夜，换工作。
富士康普通工人的真实工作状态如何?
01、半个月白班，半个月夜班，长时间熬夜工作 流水线工作还不算辛苦的，最辛苦的还是上夜班做流水线。从晚上8点一直做到白天的8点，除了一小时吃饭休息的时间，上班11小时，人都熬出问题来了。我实习的时候就在富士康做过一段时间，半个月的夜班简直就是折磨人。基本上8点下班后回宿舍能睡到下午6...
因为工作情况,半个月上白班,半个月上夜班,.这样对身体有何害处_百度...
肯定有的，上夜班要熬夜，摇曳对身体本来就不好的
进电子厂打工到底有多累?
首先，我先说一下轮班工作制度。工厂的老板为了追求效率，流水线可以说是二十四个小时都在运转的，所以大多数的工厂都是两班制的。也就是说，工厂里的工人必须要上白班和夜班。一般来说，他们一个月换一次班，或者一周换一次班。例如上午八点到晚上八点是白班，晚上八点到上午八点是第二天的夜班。
在工厂上班半个月转一次班算不算长期熬夜
上班半个月转一次班，即连续上半个月夜班，当然是熬夜，一般一个星期倒一次班，大多数人都能适应，平时多注意休息和调节饮食，危害会小些，像半个月倒一次，一般人都适应不了，当然上班期间能打盹就另当别论。
在工厂流水线上夜班是一种什么样的体验?
6. 每次看到新员工开始流水线工作，我都觉得他们很可怜，也不敢相信自己曾经能够坚持下去。在工厂的流水线上工作半个月，人会瘦很多斤，眼睛凹陷，眼神无神。7. 那段日子里，我开始严重脱发，肝功能受损，并患上了颈椎病。与此同时，与社会脱节的感觉也越来越强烈。朋友们在社交平台上活跃，而我在...
