思维被洞悉感 好像是真的 求解 我该怎么办

Question

一开始十分痛苦，和别人在一起的时候感觉别人知道自己的想法，所以十分难受，以至于和别人在一起的时候痛苦，而且有时候头脑痛苦的时候就骂别人，骂了又觉得他们知道，所以又骂会来自己骂自己，以至于和他们在一起的时候难受极了。。。。 不过过了很久了，现在也不长想一些乱奇八糟的思想了，也不太觉得别人知道自己的想法了，但有时候几个人安静的时候感觉他们都在想自己的想法，自己有时候突然犯思想病了，他们便不安生，直到自己不再胡思乱想了，搞得自己很难受。 有时候还感觉自己还知道别人的想法，还能听到，比如说和父母一块看电视的时候，我想些别的事，或者注意到我爸，他就立马感觉的到，还变得不安生，所以我很不好受，不喜欢他们。 有时候我出门去别人家玩的时候，我还能听到他们对别人的评论，本来这都是不该存在的事，搞得我不知所措，精神崩溃啊。。。 这到底是怎么回事啊严重的时候感觉他们知道我的思想，轻的时候觉得我能察觉到他们心里话。 我也吃了一段时间汤药效果也不错，可能是心理作用。 现在我决定外出打工了，希望通过剧烈体力劳动忘掉这一切，只要能消除这些感觉我不惜一切代价，我也受够了有时候很想死，严重的时候觉得我这是最后一晚睡觉了，以抱有敢死的心态睡上一觉吧，免得和他人有那种感觉不是我怪怪的，就是他们怪怪的。 还有就是现在年龄不小了20了，一想到结婚处对象见女生就怕啊，很怕这种感觉，更怕这是真实存在的啊。。。。

Answer 1

心里有小九九才会怕别人知道，净化自己的思想，让自己活得坦荡，就不怕“别人知道我想什么”。
过于在乎别人的感受和别人对你的看法，所以面对别人才会紧张，拿一段时间试着自我一点，少在乎那些有的没有的人和事。