我家孩子是打篮球的总感觉没有劲,没有爆发力是不是缺少什么
正如楼上所说的那样！ 和我之前的样子有点像！ 确实爆发力！ 可以通过跑步，高抬腿蛙跳等都能训练的 效果非常明显！ 祝飞腾
我家孩子是打篮球的总感觉没有劲,没有爆发力是不是缺少什么
现在孩子能缺什么？ 他是没斗志，没竞争意识，还有可能胆小。
健身后 打篮球开始变得速度慢很多 手感也没了 动作也很不协调 该怎么办...
健身可以练身体素质，速度慢是跑的慢还是防守滑步慢？如果是滑步慢就多练习滑步，跑步慢就多跑几个一百米或者五十米。手感这东西隔太久了就会生疏的，要经常投篮，记住球进的那种感觉，投篮手腕要柔和，腿部要发力。我的建议就这么多，祝您的篮球技术越来越好~...
为什么有时候打篮球会没力气
你指的没力气，是体能跟不上吧。应该是平时缺乏锻炼。篮球是一项非常要求短时间爆发力的运动，如果平时不运动，霎时间跑去打一场激烈的篮球赛，非常容易受伤。如果想锻炼身体，建议 你平时傍晚跑跑步，篮球比赛之前做好热身。
感觉打篮球等体育活动耐力爆发力不足有心无力
突破用的是爆发力，不是耐久力，需要小腿的力量，小腿是控制弹跳高度的，大腿是控制弹速的，同样重要，增强小腿力量做个提踵，就是直立的站好，抬起脚后跟，慢一点做的效果更好，开始可以60个一组，能力强了逐步增加每天做的组数，最后可以每天做10组就可以。深蹲是联系大腿力量的，可以深蹲50一组，...
如何培养打篮球时的爆发力?追加20分!!!
但力量绝不等于爆发力。就是说实战中并不是有力量就能把技术运用好。一个柔道运动员的爆发力,必须通过基本力量与速度、技术,灵敏度协调的结合起来,才能发挥。有的人可以举起相当重的杠铃,但一摔跤就不行了,具体说是缺乏专项力量。柔道运动员对抗时,既要力量,又要速度,还要耐力,我们的一些运动员感到力量上不差,...
打篮球总是没体力怎么办?
1. 跑步和打篮球对体力的要求不同。跑步是一项持续性的有氧运动，而打篮球则包含了有氧和无氧的混合运动。篮球比赛中，球员需要不断地跳跃、转向和快速移动，这些动作对体力和耐力提出了更高的要求。2. 耐力不足可能是由于训练方法和强度不够。科学的力量训练可以帮助增加肌肉耐力，而适当的运动负荷是...
我打篮球总没进步自己回答别复制!
明显的是典型心理素质差。缺乏大局观，虽然个人条件突出，但是不能掌握场上的局面。就好比独狼一般，虽然个人技术一流，但到最后是美职篮抛弃只能到中国来发展。个人比较建议你打组织位置，减少出手次数，增加球的传导和组织助攻。一来可以帮你锻炼大局观，二来可以锻炼你的控场能力，以及你的控球技术。
我打篮球没爆发力怎么办
练习变速跑，他们说的都是练习肌肉力量的，肌肉没有力量，不一定就没有爆发力，所以，我建议你多练习变速跑，急停急起等
打篮球总是没体力怎么办?
初三是青春期比较有活力，多打几次篮球，耐力会慢慢增加的。跑步也不一定要追求快，可以试着慢跑，看自己能坚持多长时间，体能是需要坚持的。锻炼耐力的方法：肌肉力量的增长依赖于一定负荷的科学训练。运动负荷合理程度直接影响锻炼效果。影响负荷的因素主要有五个。1）强度：即负重抗阻的大小，一般讲，用...
