1. 手腕的灵活性：手腕的灵活性对于发力至关重要，为了发挥手腕的力量，首先要保持手腕的灵活性，可以进行一些手腕的伸展和旋转运动来增加手腕的灵活性。
2. 手腕手指发力：手腕手指发力时，手腕手指肌肉需要保持放松，击球瞬间，手腕手指肌肉迅速用力，向前推动球。
3. 手腕与手臂协调运动：在击球时，手腕应该与手臂协调运动，手腕手指发力作为最后发力点，需要与大臂和小臂的发力协调一致。
总的来说，手腕和手指协同用力的关键在于保持手腕的灵活性、放松和快速发力，同时注意手腕与手臂的协调运动。
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手腕怎样和手指怎样协同用力才能将球准确的拨出?谢谢了,大神帮忙啊
1. 手腕的灵活性：手腕的灵活性对于发力至关重要，为了发挥手腕的力量，首先要保持手腕的灵活性，可以进行一些手腕的伸展和旋转运动来增加手腕的灵活性。2. 手腕手指发力：手腕手指发力时，手腕手指肌肉需要保持放松，击球瞬间，手腕手指肌肉迅速用力，向前推动球。3. 手腕与手臂协调运动：在击球时，手腕应...
怎样快速找回球性(打篮球的朋友知道的速回)谢谢了,大神帮忙啊
三、双手交互用力传球：掌心朝上持球，经高举后再用力往下传给另一手。由高举往下时要用力有往下砸的感觉，并保持能稳定持球。 目的：手接触强力来球感觉；目的传、接球要领。 四、持球环颈：持球于颈一侧，将球由颈后传递到另一手。动作要快，球不能掉落，手掌心不能碰球。 目的：手腕伸出、手指...
三分球出手时的标准手型,以及手指和手腕力度。大神们帮帮忙
你自己可以试一下,将你的右臂向前伸直,手腕向下与手臂成90度角,再放在你前面的电脑桌上,可以看到食指与中指是最容易同时接触到桌面的,所以我个人建议使用食指和中指两个手指拨球,食指和中指尽量张开,这样能在最后出手的时候还能调整一下力量和方向,对于命中率的提高有帮助。当然这个是个人习惯,有些人喜欢用一根手指...
射球有什么技巧?谢谢了,大神帮忙啊
这就是手感的问题``` 我个人认为 投篮时 手腕和手指一定要协调 要柔韧些`` 最重要的不能用手腕和手臂的力量推！ 而是用手腕和手指射出去！要“抖腕” 这样一来 球会很稳的进入篮筐！ 以上是本人个人玩球的经验 你自己可以参考 找到适合自己的投篮方法！
...怎么用手指打口哨?有会的高手教教我!谢谢!谢谢了,大神帮忙啊...
1.在球出手的那一瞬间，要利用手腕的力量把球旋转起来，要领就是用手掌先托住球，手掌要压平，再利用手的旋转使球快速转起，转的时候要注意近量保持球的平稳和很高的转速；2.用手指接球，一般都是用食指接球，要注意食指的指甲一定不能留，要剪平，一般都是用指尖转球，这样才能保正很高的转速，而...
在打乒乓球时,怎样能在拉球时让球带旋谢谢了,大神帮忙啊
简单的说，基本上是在东方式反手和西方式正手之间 的地方——就是如果从拍把跟部向前看，拍面在6—12点方向，那么虎口大概是对着10点 方向。这样的握拍可以很容易的发出上旋和侧旋球。 击球时手腕向后仰，与单手反手比较接近，手背与前臂约呈110度。这样一来可以让手腕 放松，因为放松是发力的前提...
篮球运球的技术怎样练才是最好谢谢了,大神帮忙啊
1、当从站立姿势开始运球时，中枢脚离地前必须使球先落地，运球时用手指感觉球。尽量避免掌心触球。 2、手腕的手指流畅地拍按球。注意不要猛力拍打球。你的手腕和手指必须十分灵活。 3、当球弹起，张开手指以感觉来球。开始时应练习原地运球，这样可以熟悉球感。 4、现在来测试一下自己，看一看你...
如何把棒球扔的更远?
重要的是姿势。肩上投球,也就是上手投球是必须的。整个上臂都要转起来,不能像内野主要是短臂传球那样。手臂划动的整个平面尽量保持在与地面垂直的平面上并且与投球的方向保持一致。握球方式可以采用速球的握法。可以说与投速球的差别就在出手角度。不过外野手传回内野的话,一般食指中指都会分开以保证...
怎么练习控球 要详细的谢谢了,大神帮忙啊
跳投的技术要领如下: 双手持球,非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部,双膝微屈,双手持球从胸部上移到眼睛上方,然后双脚向上弹跳。跳起时,屈肘(前臂向后),手腕也向后翻。跳至最高点时,前臂前伸,手腕向前、向下将球投出,随球动作(参考关于投篮)要充分,眼睛要始终耵住篮框。 四...
射篮球的正确姿势是怎样的谢谢了,大神帮忙啊
动作方法： 投篮的准备姿势与双手胸前传球的准备姿势基本一致，投篮前将球置于胸前，目视球篮，两肘自然下垂，两脚前后或左右开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，使球通过拇指、食指、中指指端投出。投球出手后，脚跟提起...
