指导意见：
饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，保持健康的状态。追问
为什么不能压力太大，我经常劳累受凉，没办法环境这样
长期肾虚脾虚有什么危害
一、脾虚常导致体湿痰多，容易出现败血症。肾是先天之本的说法，而脾则是后天之本，是气血生化之源。二、脾虚容易导致肥胖，那是因为脾虚导致运化能力下降，代谢困难，食物的能力过多的积存在体内出现肥胖。同时肥胖容易引起心脑血管疾病，脂肪肝，增加心脏负担。三、脾虚造成身体虚弱无力，这些人往往因为脾...
肾气不足,医生说湿气导致。怎么祛湿
就中医而言，湿气重的原因是脾虚，脾主运化，是后天之本，是沥湿气的关键，湿气重还有一个影响因素是你的肾火不旺，肾是先天之本，就是肾比较虚，无法烘干体内湿气，如果加上你体寒，这样的情况基本上就是恶性循环 脾虚有2种，一种是你先天其他某项（比如 肺、小肠、胃）虚，导致脾虚，还有一种就...
人体湿气重是肾虚吗
湿气重多是脾虚，因为中医讲脾主湿，湿重困脾。但如果脾虚严重的时间长了也会造成肾虚。因为久病及肾。也就是消化功能降低自然营养肾主藏，肾的闭藏功能。
湿气重最影响哪个脏器?
湿气重首先会影响脾，导致脾虚，脾运动化能力下降，进行影响肝脏，肾脏，肺腑，心脏。中医认为“湿气重”会引发和恶化多种疾病，容易患上脂肪肝，哮喘，高血压，过敏性鼻炎，心血管疾病肥胖症等症状
脾虚会导致什么?
一、脾虚可能导致体湿和痰多，增加感染败血症的风险。肾脏被认为是先天之本，而脾脏则是后天之本，扮演着气血生化之源的重要角色。二、脾虚可能引发肥胖问题，因为脾虚会降低运化能力，导致代谢受阻，食物中的能量无法正常消耗，从而在体内积累，造成体重增加。此外，肥胖还可能引发心脑血管疾病、脂肪肝以及...
湿气重为什么会造成肾气亏损?两者为什么会联系在一起?
湿气重会影响肾脏，造成脾肾两虚。脾肾力量相等。一般来说，湿气重是因为我们的脾胃虚弱，导致体内水分大量堆积，难以代谢出体外。那么大量的水是湿的，也就是体内会堆积大量的水分。我们的舌头不仅会被水入侵变胖，还会有明显的牙印，被厚厚的白色舌苔覆盖。同时，我们的湿邪也越来越重，重浊易降时，会...
湿气重和脾虚有关系吗
如果脾脏器官虚弱的话，那么体内的水分代谢速度将会变慢，而且不能够及时将体内多余的水分给排出来，自然水分就会在体内停留时间过长，而导致身体湿气比较重。湿气重和脾虚有一定的关系，但是还有其他的元素，而导致身体体内湿气比较重，平时生活习惯和饮食习惯不规律，也会导致身体湿气比较重。
脾胃不和,湿气重!肝火重,肾虚,这个情况好调理吗?
脾胃不和，湿气重，肝火重，肾虚，这种情况的调理取决于两个因素 1.湿气的严重程度 湿气是脾胃，肝，肾不佳的病理产物，但一旦生成湿气，它本身又变成了致病源头，衍生出其他病症。所以如果湿气不重，调理见效快；但湿气较重影响到其他器官，比如心脏，水气凌心的状态，能调理起来就棘手了。2.生活状态...
身上湿气重是肾虚吗
是脾胃的事。要是舌两边有齿痕虚了。那就更能证明是脾虚了。脾运化水液功能减弱，会导致水液在体内的停滞。所以身上湿气才会重的，要健脾化湿吃多吃山药、红小豆，薏米等健脾化湿的食物。也可以按摩阴棱泉、三阴交这两个穴位也 能去除湿气。
湿气重与脾虚有什么关系?身体湿气重,怎么办?
在运动方式的选择上，可以选择游泳、打太极拳、慢跑、散步或者跳绳的方式来加快人体的血液循环，促进水分代谢，从而有效祛除湿气。值得注意的是，尽量不要在晚上剧烈运动，因为晚上温度降低，运动后毛孔会扩大，更容易让湿气和寒气进入人体，从而加剧湿气。多喝薏米红豆汤。通过食疗来促进人体排湿，也是一种...
